सर्दी के मौसम में रहें सावधान, बच्चों का रखें विशेष ख्याल..

 खान-पान में बरतें सावधानीः आजकल शादी और पार्टियां खूब हो रही हैं। यानी यह मौसम बाहर खाने-पीने का भी है। वहां खाने-पीने पर ध्यान नहीं देने से आप उल्टी, दस्त आदि के शिकार हो सकते हैं। यह फूड प्वायजनिंग या एनिवायसिस की समस्या के कारण होता है। छोटे बच्चे इस मौसम में पानी पीना पसंद नहीं करते। ऐसे में यदि दस्त हो जाएं तो डिहाइड्रेशन की समस्या सामने आती है और बच्चे को हॉस्पिटल ले जाना पड़ता है। संक्रमण से बचना जरूरी: यह वायरल इंफेक्शन का मौसम है। इससे बचाव के लिए सबसे जरूरी साफ-सफाई है। चाहे आप दफ्तर में रहें या घर में, बार-बार हाथ धोते रहें। बाहर से घर लौटें तो हाथ और चेहरा को अच्छी तरह धोएं। यदि खांसी हो रही है तो खांसते समय मुंह पर रुमाल जरूर रखें ताकि सामने वाला संक्रमित न हो। सामने कोई दूसरा व्यक्ति खांस रहा है तो आप वहां से हट जाएं, अन्यथा आप भी उस वायरस की चपेट में आ सकते हैं। जुकाम की स्थिति में नाक साफ करने के लिए अलग से रूमाल रखें और उसकी सफाई भी अलग ही करें।