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स्वास्थ्य

मूंगफली में छुपा है सेहत का राज, जानें इसके फायदे

मूंगफली वो सारे तत्व पाए जाते हैं जो बादाम में होते हैं लेकिन बेहद सस्ती कीमत पर। मूंगफली सेहत का खजाना है साथ ही यह वनस्पतिक प्रोटीन का भी एक सस्ता स्रोत हैं। एक अंडे की कीमत में जितनी मूंगफली आती है, उसमें अंडे से कई गुना ज्यादा प्रोटीन होता …

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आंखो में हो रही जलन और थकान से है परेशान तो अपनाएं ये घरेलू उपाय…..

इस भागदौड़ भरी लाइफ में हम इतने बिजी हो गए है कि खुद के लिए भी समय नहीं निकाल पाते है। अनियमित खानपान और कम सोने के कारण हमें कई शारीरिक समस्याओं से होकर गुजरना पड़ता है। सबसे ज्यादा उसर हमारी आंखो में पड़ता है। हमारे चेहरे के मुकाबले आखें …

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घर की हवा को शुद्ध करने का सरल तरीका

अगर स्वस्थ जीवन की जरुरी चीजें ही विलासिता की चीज बन जाएं, तो ये संसार कैसा होगा? अगर केवल एक छोटी सी जनसंख्या ही अपने लिए शुद्ध जल, शुद्ध वायु तथा खाने योग्य शुद्ध आहार का प्रबंध कर सके तो कैसा हाल होगा? आंकड़े दर्शाते हैं कि विकासशील देशों में …

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अगर आपके बाल हो रहे है सफेद, तो इसके पीछे है ये कारण

 आज के समय में बालों का सफेद होना एक आम बात हो गई है। इससे कोई नहीं बच पाया न ही बच्चे न ही युवा। आपने देखा होगा कि कई बच्चों के बाल सफेद हो जाते है। तो हम बोलते है कि पर्यावरण, प्रदूषण और ठीक ढंग से खानपान न …

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दर्द निवारक घरेलू औषधि है जायफल

देशी औषधियों में जायफल काफी प्रसिद्ध है। यह गोलाकार, अण्डाकार और चिकना पीत वर्ण का होता है। यह जितने बड़े आकार का होता है, उतना अच्छा माना जाता है। यह भारत के हर गांव, शहर के पंसारी की दुकान पर मिल जाता है। इसके छिलके को ही जावित्री कहते हैं। …

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केसर में छुपे हैं बडे-बडे गुण, आप भी जानें

वैसे तो सभी लोग केसर के फायदों के बारे में जानते होंगे, लेकिन हम केसर से जुड़े उन फायदों के बारे में बताने जा रहे है, जिन्हें शायद ही आप जानते होंगे। जिन लोगों को मोतियाबिंद की शिकायत है, उनके लिए केसर काफी लाभ दायक होती है , इसके साथ …

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मोर्निंग वाक के आश्चर्यजनक लाभ

जीवन में हमेशा सुखी रहने के लिये मन को प्रसन्न रखना अति आवश्यक है और मन तभी प्रसन्न होता है जब स्वास्थ्य अच्छा हो। स्वास्थ्य को ठीक रखने के लिए पौष्टिक आहार की आवश्यकता होती है और श्रम की भी। मेहनत या श्रम से मनुष्य की शक्ति और स्वास्थ्य दोनों …

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आम सिर दर्द और माइग्रेन में क्या है अंतर, आइए जानें

आम बोलचाल की भाषा में इसे आधे सिर का दर्द, अधकपारी तथा आधासीसी का दर्द भी कहते हैं। यह दर्द कभी भी सिर उठा लेता है और तीन−चार घंटे से लेकर तीन−चार दिनों तक भी बना रह सकता है। इस दौरान रोगी को असहनीय पीड़ा होती है। उसे लगता है …

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हृदय को उचित पोषण मिलता है सदा हरित अर्जुन से

आम बोलचाल की भाषा में कहुआ और सादड़ो के नाम से जाने जाने वाले अर्जुन को धवल, ककुभ और नदीसर्ज आदि नामों से भी पुकारा जाता है। लगभग 60 से 80 फुट ऊंचाई वाले इस पेड़ को नदीसर्ज इसलिए कहते हैं क्योंकि यह प्रायः नदी−नालों के किनारे होता है। यह …

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आयुर्वेद की अमृता यानी गिलोय

गिलोय की बेल पूरे भारत में पाई जाती है। इसकी आयु कई वर्षों की होती है। मधुपर्णी, अमृता, तंत्रिका, कुण्डलिनी गुडूची आदि इसी के नाम हैं। गिलोय की बेल प्राय कुण्डलाकार चढ़ती है। नीम और आम के वृक्ष के पस में यह उग जाती है। नीम के पेड़ पर चढ़ी …

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