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स्वास्थ्य

ये सब खायें, अपना स्टैमिना बढ़ायें

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग आराम करने का वक्त नहीं निकाल पा रहे। ऐसे में कई लोगों को अक्सर थकान महसूस होती रहती है। इसका मतलब है कि आपका स्टैमिना काफी कम हो चुका है। स्टैमिना से मतलब मनुष्यों की नियमित कार्यों को आसानी से करने की क्षमता …

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तनावमुक्त रहना अब और आसान, जानिये कैसे..

आज के दौर में शायद ही कोई हो जिसे तनाव ना होता हो। क्या करें, वक्त ही कुछ ऐसा है। जब आप परेशान होते हैं, तो शायद कुछ खास खाने का मन करता हो। किसी को चॉकलेट खाकर अच्छा लगता है, तो कोई पास्ता से संतुष्ट होता है। तनाव के …

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दर्दनिवारक गोलियां ही मात्र नही हैं, दर्द मिटाने का ईलाज

बुखार, जुकाम, कोई पुरानी चोट या मौसम का बदलना, बदन दर्द के उभरने के पीछे ऐसे बहुत से कारण हो सकते हैं। अक्सर इसके लिए लोग बिना सोचे -समझे दर्दनिवारक गोलियां खाकर तकलीफ के खत्म होने का विश्वास कर लेते हैं। क्या वाकई ये सच है, आइए जानें। हड्डियों से …

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छोटा सा लहसुन, बड़े काम की चीज

हम रोजाना जिन सब्जियों का सेवन करते हैं उनमें से एक है लहसुन। छोटा सा यह लहसुन बड़े काम की चीज है। इसमें एलिसिन नामक सल्फर कंपाउंड की काफी ज्यादा मात्रा होती है। लहसुन शरीर के लिए एक प्राकृतिक औषधि का काम करता है और इससे कई समस्याएं दूर होती …

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आंखों की सुरक्षा से जुड़ी कुछ खास बातें

रंगबिरंगी दुनिया की रंगीनी से रूबरू कराने वाली आंखें इंसान के लिए कितनी बड़ी नेमत हैं, इस का अंदाजा तब होता है जब आंखों के साथ किसी तरह की समस्या पेश आती है. आंखों की सुरक्षा से जुड़ी विभिन्न परेशानियों व सावधानियों की जानकारी. आंख जिस्म का सब से नाजुक …

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जानिये कॉफी पीने के फायदे

कॉफी पीने से सेहत पर होने वाले फायदे और नुकसान के बारे में बहुत कुछ बताया जाता है। कई बार शंका भी हो जाती है कि कॉफी पिएं या नहीं? पर हाल में आई कुछ रिपोर्ट कॉफी के बारे में कई आशंकाएं कम करती हैं, बता रही हैं हम… वर्ल्ड …

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किडनी की बीमारी से बचना है तो अपनाएं संतुलित दिनचर्या

आज की दौड़-भाग भरी जिंदगी में लगभग सभी के लिए संतुलित दिनचर्या अपनाना मुश्किल हो गया है। ऐसे असंतुलन से ऊपरी तौर पर तो सभी खुद को स्वस्थ्य महसूस करते हैं, लेकिन आंतरिक स्तर पर व्यक्ति धीरे-धीरे बीमारियों से घिरने लगता है। जिंदगी और खानपान के इस असंतुलन से ज्यादातर …

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जानिये कच्चा दूध पीने से नुकसान और पाश्चुरीकृत दूध के लाभ

दूध या दूध से बने खाद्य पदार्थों को भले ही स्वास्थ्य के लिए बेहतर माना जाता हो लेकिन यदि यह कच्चा हुआ तो यह आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है। वैज्ञानिकों के मुताबिक, कच्चे दूध से बने खाद्य पदार्थों के सेवन से मनुष्य में ना केवल संक्रमण की वजह …

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एक ऐसी चीज जिसे चुटकी भर खाने से हो सकते हैं स्लिम-ट्रिम

पतला होना यानि की मोटे शरीर से स्लिम-ट्रिम होना कौन नहीं चाहता और इसके लिए लोग खासी मशक्त भी करते हैं।अभी भी एक ऐसी चीज है जिसे चुटकी भर खाने के बाद आपको किसी भी जिम में पसीना बहाने की जरूरत नहीं महसूस होगी। खासकर लड़कियों को जिनके लिए अपने …

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बरसात के मौसम में हो रही है बच्चों को एलर्जी, कहीं कारण ये तो नही

बरसात के मौसम में बच्चों को एलर्जी होना आम बात है। इसमें नाक बंद होना, गलेे में खराश और कभी-कभी बुखार जैसे लक्षण भी देखने को मिलते हैं। ऐसे में मां-बाप को चाहिए की बच्चे की पूरी केयर करें ताकि उसे इस तरह की परेशानियों से बचाया जा सके। एलर्जी …

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