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स्वास्थ्य

इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर एड़ियों के दर्द से पाएं छुटकारा

वर्तमान समय के व्यस्त लाइफस्टाइल के चलते हमें दिनभर में काफी भागदौड़ करनी पड़ती है। ऐसे में शरीर के जिस भाग को हम सबसे ज्यादा नजर अंदाज करते हैं वह है हमारे पैरों की एड़ियां। पूरे दिन की इसी भाग-दौड़ के बाद हमें पैरों में बेहद दर्द महसूस होता है। …

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रोजाना 1 अखरोट खाएं और रहें इन रोगों से दूर

अखरोट केवल साधारण खाद्य नहीं है बल्कि स्वास्थ्य एवं चिकित्सीय दृष्टि से इसे असाधारण भी कहा जा सकता है। अखरोट समूल ही बहुपयोगी है। यदि अखरोट की जड़ें या अंकुर चबाएं तो मृत्यु तक दांत टस से मस नहीं होते। अखरोट की रसीली पत्तियों का रस बहुत स्वास्थ्यवर्धक माना जाता …

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एक अच्छा गर्भनिरोधक भी माना जाता है नीम

भारतीय उपमहाद्वीप के शुष्क व अर्द्ध शुष्क जलवायु क्षेत्रों में होने वाला नीम का वृक्ष अनेक औषधीय गुणों की खान है। विज्ञान की भाषा में एजाडिरेक्टा इंडिका नाम से जाना जाने वाला यह वृक्ष मैलिएसी जाति का है तथा भारत के अतिरिक्त यह दक्षिण−पूर्व एशिया, मध्य अमेरिका, अफ्रीका, फिजी, मारीशस, …

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थायराइड भी हो सकता है थकान का कारण

क्या आपके साथ भी एसे होता है कि आप सारा दिन काम करते करते इतना थक जाती है कि आप अपना मनपंसद टी.वी शो भी अच्छी तरह से नहीं देख पाती और घर में हमेशा थका-थका महसूस करती है। घर पर सीढियां चढ़ने के वक्त,कोई भी काम करने के वक्त …

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भारी-भरकम शरीर से ऐसे पाएं छुटकारा

भारी-भरकम शरीर से काफी लोग बहुत परेशान रहते है। जिसके लिए काफी लोगों ने कई उपाएं भी कर चुके होगे लेकिन फिर भी कई लोगों को फायदा नहीं मिल पाया। तो ऐसे में हम आपको कुछ खास टिप्स बताने जा रहे है जिसे अपना के आप इस समस्या से छुटकारा …

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फिटनेस और सुंदरता का सबसे अच्छा दोस्त है नारियल पानी

हरा नारियल शीतल प्रकृति का पुष्टिकारक व रक्त विकारों को नष्ट करने वाला फल है। नारियल का पानी प्यास बुझाने में सहायक होता है। नारियल का पानी गुणों का भंडार है। इसके नियमित सेवन से कई लाभ हैं। हैजा होने पर नारियल का पानी देना लाभकारी होता है। शरीर में …

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इन आहारों से बचे नहीं तो खो सकते है आप अपनी याददाश्त

इंसान अपनी कई आदतो से बहुत परेशान रहता है जिसमे से एक आदत है भूलने की। भूलने की आदत से खुद तो परेशान रहते है और दूसरे भी लोग इन आदतों से परेशान रहते है। भूलने की समस्या हर उम्र के लोगो में होती है। हम जो भी खाते या …

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हमें कई बीमारियों का संकेत देते हैं नाखून…

जांच की आधुनिकतम तकनीकों की मौजूदगी के बावजूद आज भी रुटीन हेल्थ चेकअप के दौरान ज्यादातर डॉक्टर्स सबसे पहले नाखून देखते हैं। इसकी प्रमुख वजह यही है कि अपनी रंगत और आकार में बदलाव के जरिये नाखून हमें कई बीमारियों का संकेत देते हैं, जिन्हें पहचानना बहुत जरूरी है। जरा …

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उंगलियां चटकाना सेहत के लिए है खतरनाक

जब हम उंगलियां चटकाते हैं उस समय हम वास्तव में इन जोड़ों को खींच रहे होते हैं और इस तरह हडि्डयों को एक-दूसरे से दूर खींचते हैं। ऎसे में आपस में जुड़ी हडि्डयां दूर होती हैं और जोड़ के भीतर का दबाव भी कम होता है। घुटने, कोहनी और उंगलियों …

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रात को नींद न आने से हैं परेशान तो सोने से पहले खाएं ये आहार

रात दिन जिम्मेदारियों और काम के बिजी होने के कारण आराम करने का समय ही नहीं होता। सिर्फ रात का ही समय होता है जब लोग आराम की नींद से दिन भर की थकान दूर कर सकते हैं लेकिन कई बार कुछ वजह न होते हुए भी सारी रात नींद …

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