मनचाही फिटनेस के लिए इच्छाशक्ति के साथ स्टेमिना की भी जरूरत होती है, लेकिन ऐसा कोई टॉनिक, गोली या जादुई नुस्खा नहीं है, जिससे रातोंरात स्टेमिना बन जाए। अपनी सेहत का ध्यान रखते हुए हर दिन एक-एक कदम करके आगे बढ़ना होगा। खिलाड़ियों की तरह तेज दौड़ने, तैरने या कई …

मौसम में बदलाव आते ही लोगों में कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने की शिकायत भी बढ़ जाती है। फास्ट फूड इसका एक कारण हो सकता है। खाने में फैट की मात्रा अधिक इस्तेमाल होने पर वो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को ही बढ़ाता है। खून का गाढ़ा होना, दिल से संबंधी रोगों की …

दिन भर काम में व्यस्त रहने के बात शारीरिक और मानसिक थकान महसूस होने लगती है। अरोमाथेरेपी से आप अपने मन को सुकून का अहसास करा सकते हैं। इंग्लिश रोज जहां रोमांस व रूमानियत को बढ़ाता है वहीं प्रोवेंस लैवेंडर मन और शरीर को आराम पहुंचाता है। सुगंधित मोमबत्तियों को …

शिमला, हिमाचल प्रदेश के शिमला जिले में बुधवार को एक कार के खाई में कार गिरने से उसमें सवार तीन लोगों की मौत हो गई। पुलिस ने बताया कि जुब्बल थाना क्षेत्र के तहत आने वाले नंदपुर-बजाणु इलाके के पास कार फिसल कर खाई में गिर गई। अधिकारियों ने बताया …

चेन्नई, तमिलनाडु की दिवंगत मुख्यमंत्री जे जयललिता को बुधवार को उनकी दूसरी बरसी पर याद किया गया। अन्नाद्रमुक के प्रमुख नेताओं ओ पनीरसेल्वम और के पलानीस्वामी समेत पार्टी के अन्य नेताओं तथा कार्यकर्ताओं ने उन्हें श्रद्धांजलि दी। सत्तारूढ़ दल ने 20 विधानसभा क्षेत्रों में होने वाले उपचुनाव तथा अगले वर्ष …

बागपत ,  जिले के अमीपुर बालैनी गांव में 65 वर्षीय एक वृद्धा की फावड़े से काटकर हत्या कर दी गई। कार्यवाहक थाना प्रभारी बालैनी भगवत स्वरूप ने बुधवार को बताया कि सेवानिवृत्त फौजी विजयपाल सिंह की पत्नी हरबाई (65) मंगलवार सुबह करीब 11 बजे घर से निकली थी। काफी इंतजार …

चेन्नई, तमिल सुपर स्टार रजनीकांत की हालिया फिल्म 2.0 अगले साल मई में चीन में प्रदर्शित होगी । फिल्म के निर्माता लाइका प्रोडक्शंस ने  इसकी जानकारी दी । फिल्म निर्माता ने एक बयान में बताया कि चीन में 2.0 के प्रदर्शन के लिए वे बीजिंग स्थित एक फिल्म निर्माण एवं …

हैदराबाद, निर्वाचन आयोग ने तेलंगाना के विकाराबाद में कांग्रेस के ए रेवंत रेड्डी की गिरफ्तारी के मामले में शहर की पुलिस अधीक्षक पद का तबादला करने का निर्देश जारी किया। पुलिस पर्यवेक्षक ने उनकी हिरासत को ‘‘गैर वाजिब’’ बताया था। तेलंगाना मुख्य चुनाव अधिकारी रजत कुमार ने हैदराबाद में कहा, …

कोडाड , कांग्रेस अध्यक्ष राहुल गांधी ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी और तेलंगाना के कार्यवाहक मुख्यमंत्री के चंद्रशेखर राव के बीच “साझेदारी’’ होने का आरोप लगाया और केंद्र में तथा राज्य में उनकी सत्ता खत्म करने का प्रण लिया। सात दिसंबर को राज्य में होने जा रहे विधानसभा चुनावों में कांग्रेस …

सराजेवो,  बोस्निया की 1990 के दशक की लड़ाई के दौरान बोस्नियाई मुस्लिम बलों के साथ लड़ने वाले एक पूर्व जनरल को सर्ब नागरिकों के खिलाफ युद्ध अपराध करने के आरोप में यहां  गिरफ्तार किया गया। रमीज ड्रेकोविक (62) पिछले तीन सालों में बोस्नियाई मुस्लिम्स (बोस्नियाक) सैनिकों का ऐसा तीसरा जनरल …