शरीर को फिट रखने के लिए रोजाना व्यायाम बेहद जरूरी है लेकिन उससे भी महत्वपूर्ण है, सही तरह से एक्सरसाइज करना। अगर जोर-आजमाइश करते वक्त आह-आउच कहने की नौबत आ जाए तो इसे नजरअंदाज न करें बल्कि इसका कारण जानने की भी कोशिश करें। आइए जानते हैं, ऐसी ही कुछ …

दही को सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। इसमें कुछ ऐसे रासायनिक पदार्थ होते हैं, जिसके कारण यह दूध की तुलना में जल्दी पच जाता है। यह कई प्रकार के बीमारियों से आपको निजात दिला सकता है। पाचन शक्ति:- दही खून की कमी और कमजोरी दूर करता है। …

अहमदाबाद,दलित नेता जिग्नेश मेवाणी ने  आरोप लगाया है कि भाजपा समर्थकों ने उनके काफिले पर उस समय हमला कर दिया जब वह चुनाव प्रचार कर रहे थे। उन्होंने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी से पूछा कि चुनाव जीतने वालों पर हमला करना आपका विचार है या भाजपा प्रमुख अमित शाह का क्योंकि यह …

                    ळखनऊ,  

लखनऊ, समाजवादी पार्टी 7 दिसम्बर को यूपी के सभी जिलों मे डीएम आफिस पर  धरना देगी ? एेसा समाजवादी पार्टी के राष्ट्रीय अध्यक्ष एवं पूर्व मुख्यमंत्री अखिलेश यादव के निर्देश पर किया जा रहा है। बीजेपी  के हाथ से निकल सकता है गुजरात- एबीपी न्यूज-सीएसडीएस का ऑपिनियन पोल  पंकज यादव का …

लखनऊ , 05 दिसम्बर 2017,  रात्रि आठ बजे तक के मुख्य समाचार इस प्रकार हैं- नई दिल्ली,सुप्रीम कोर्ट में राम जन्मभूमि-बाबरी मस्जिद विवादित ढांचे के मामले में  सुनवाई आज शुरू हुई. इस मामले में सुप्रीम कोर्ट ने बड़ा फैसला लिया. अयोध्या के राम जन्मभूमि मामले में सुनवाई टल गई है. अब 8 फरवरी 2018 …

वाशिंगटन,  पोलिटिको ने 2018 की पहली पॉवर लिस्ट में भारतीय मूल की अमेरिकी महिला सांसद प्रमिला जयपाल को शामिल किया है। उन्हें यह स्थान सदन में ‘‘विरोध का नेतृत्व’’ करने के लिए दिया गया है। पॉवर लिस्ट में शामिल 18 लोगों में 52 वर्षीय जयपाल को पांचवां स्थान मिला है। …

नई दिल्ली,सुप्रीम कोर्ट में राम जन्मभूमि-बाबरी मस्जिद विवादित ढांचे के मामले में  सुनवाई आज शुरू हुई. इस मामले में सुप्रीम कोर्ट ने बड़ा फैसला लिया. बीजेपी  के हाथ से निकल सकता है गुजरात- एबीपी न्यूज-सीएसडीएस का ऑपिनियन पोल  पंकज यादव का सपना साकार, अब अंडर-19 क्रिकेट वर्ल्ड कप में खेलेंगे  शरद …

चेन्नई, तमिलनाडु की पूर्व मुख्यमंत्री जे जयललिता को आज उनकी पहली पुण्यतिथि पर याद किया गया। अन्नाद्रमुक के वरिष्ठ नेता के पलानीस्वामी और ओ पनीरसेल्वम समेत पार्टी समर्थकों ने ‘अम्मा’ को श्रद्धांजलि दी। अन्नाद्रमुक के समन्वयक ओ पनीरसेल्वम और पार्टी के सह-समन्वयक पलानीस्वामी ने मंत्रियों, सांसदों और विधायकों के साथ …

मुंबई,  चक्रवात ओखी का सामना करने के लिए मुंबई कमर कस रहा है, दूसरी ओर इसके चलते महानगर के आसपास के इलाकों में मूसलाधार बारिश हुई। ऐहतियाती तौर पर शहर और नजदीक के जिलों में स्कूल और कॉलेज आज के लिए बंद कर दिए गए हैं। पुलिस ने बताया कि …