एसी में रहने से होती है ये बीमारी,इन चीजों से भी बनाएं दूरी

हड्ड‍ियां शरीर का महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो हमारे शरीर और मांसपेशि‍यों का आधार हैं। बेहतर स्वास्थ्य और दिनचर्या के लिए हड्ड‍ियों का मजबूत होना बेहद जरूरी है, लेकिन हमारी जीवनशैली में ऐसे भी कुछ कारण हैं, जो हड्ड‍ियों को कमजोर करते हैं। 

अगर आप बहुत ज्यादा देर तक एसी में रहते हैं तो हड्डियां वीक हो जाती हैं। हाल ही में आए सर्वे में यह बात निकलकर आई। एसी की हवा हड्डियों को धीरे धीरे कमजोर बना देती है और हड्डियों की स्ट्रेंथ कम होने लगती है। इसका मतलब है कि आप लगातार एसी में बैठकर अपनी हड्डियों की ताकत को कम कर रहे हैं।