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स्वास्थ्य

कलोंजी के क्या फायदे हैं….?

कलौंजी भी आयुर्वेदिक औषधि है, जो हमारे शरीर को कई तरह के रोगों से बचाती है और शरीर के अतिरिक्त वजन को घटाने में मदद करती है। इसे ब्लड प्रेशर भी कम हुआ। सबसे बडी बात यह है कि इसका कोई साइड-इफेक्ट नहीं होता है। इसे महत्वपूर्ण चिकित्सक हर्ब माना …

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तनाव मुक्त रहना चाहते हैं तो अपनाएं ये आसान उपाय

आज के दौर में शायद ही कोई हो जिसे तनाव ना होता हो। क्या करें, वक्त ही कुछ ऐसा है। जब आप परेशान होते हैं, तो शायद कुछ खास खाने का मन करता हो। किसी को चॉकलेट खाकर अच्छा लगता है, तो कोई पास्ता से संतुष्ट होता है। तनाव के …

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वजन कम करने और घटाने के आसान उपाय तलाश रहे हैं?

योग न सिर्फ वजन घटाता है, बल्कि मन की शांति और पॉजिटिव एनर्जी भी देता है. आइए, जानते हैं वेट लॉस के लिए कौन-से योगासन कर सकती हैं? सर्वांगासन -सीधे लेट जाएं और पांच बार सांस लें व छोड़ें. फिर सांस छोड़ते हुए पैरों को इतना ऊपर ले जाएं कि …

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एड़ी का दर्द सताए तो करें ये अचूक उपाय…..

वर्तमान समय के व्यस्त लाइफस्टाइल के चलते हमें दिनभर में काफी भागदौड़ करनी पड़ती है। ऐसे में शरीर के जिस भाग को हम सबसे ज्यादा नजर अंदाज करते हैं वह है हमारे पैरों की एड़ियां। पूरे दिन की इसी भाग-दौड़ के बाद हमें पैरों में बेहद दर्द महसूस होता है। …

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तेजी से वजन घटाने के लिए खाने में इस्तेमाल करें यह तेल…

नारियल का तेल, न सिर्फ त्व्चा और बालों के लिए अच्छा होता है बल्कि यह स्वावस्य्इड के लिए भी लाभप्रद होता है। नारियल के तेल में कई लाभकारी गुण मौजूद होते हैं जो शरीर के वजन को कम कर देते हैं। सूजन, जलन या रैशेज को सही करने में ये …

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पायरिया रोग का रामबाण इलाज…..

पायरिया दांतों में होने वाली एक गंभीर समस्या है। दांतो की ठीक से सफाई न करने की वजह से पायरिया आसानी से लोगों को अपना शिकार बना लेती है। ऐसे में दांतों में दर्द, मसूड़ों में सूजन, दांतों की सेंसिटीविटी आदि की शिकायते सामने आती हैं. पायरिया की वजह असमय …

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इस खतरनाक वायरस ने दुनियाभर मे मचाया कोहराम, रोकने के लिए चीन आया आगे

बीजिंग, खतरनाक वायरस के प्रसार को रोकने के लिए अभूतपूर्व कदम उठाये गये। चीन ने कोरोना वायरस के प्रसार को रोकने के लिए अभूतपूर्व कदम उठाते हुए बृहस्पतिवार को वुहान सहित पांच शहरों को सील कर दिया।देशभर में इस विषाणु से 630 से ज्यादा लोग संक्रमित हुए हैं और 17 …

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जमीन पर बैठकर खाना खाने के फायदे जानकर हैरान रह जायेंगे आप

वैसे तो कहते हैं वक्त के साथ खुद को बदलने में ही समझदारी है, मगर जमाने के साथ कई चीजें यूं ही नहीं चली आ रही हैं। उनके पीछे कुछ वजहें छिपी हैं, उनके कुछ महत्व हैं, जिनसे शायद हम युवा पीढ़ी अनजान हैं। अब जैसे कि जमीन पर बैठकर …

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रात भर नहीं आती नींद तो बस जरा सा करें ये फिर देखें कमाल…

रात दिन जिम्मेदारियों और काम के बिजी होने के कारण आराम करने का समय ही नहीं होता। सिर्फ रात का ही समय होता है जब लोग आराम की नींद से दिन भर की थकान दूर कर सकते हैं लेकिन कई बार कुछ वजह न होते हुए भी सारी रात नींद …

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सेहत ही नहीं, चेहरे को भी निखारे शुद्ध देसी घी….

हम सभी घी का इस्तेमाल खाद्य पदार्थ के तौर पर करते हैं। इससे खाने का स्वाद बढ़ जाता है। स्वाद और अच्छी खुशबू के लिए इस्तेमाल होने वाला देशी घी एक बहुत अच्छा ब्यूटी प्रोडक्ट भी है। घी को चेहरे पर लगाने से त्वचा की नमी बनी रहती है और …

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