थायराइड को जड़ से खत्म करेगा इसका पानी, यूं करें सेवन

थायराइड की समस्या से निजात पाने के लिए कई प्राचीन आयुवेर्दिक उपाय ऐसे हैं जिनके जरिए हम अपने में घर में ही मौजूद चीजों से रोकथाम के उपाय कर सकते हैं। आज हम आपको एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताने जा रहे हैं, जिससे ना सिर्फ थायराइड कंट्रोल में रहेगा बल्कि इससे आप अन्य हेल्थ प्रॉब्लम्स से भी बचे रहेंगे।

शरीर में थायरायड एक ग्रंथि है, जिससे थायोराइक्सिन टी-4 ट्रिडोथारोनाइन टी-3 हार्मोन्स स्रावित होते हैं। ये हार्मोन्स शरीर की एनर्जी को कंट्रोल करे ब्लड सकुर्लेशन, सांस लेने और डाइजेशन जैसी जरूरी क्रियाओं में मदद करते हैं। इस ग्रंथि में खराबी आ जाने के कारण थायरायड की शिकायत हो जाती है।

दरअसल, बिजी लाइफस्टाइल के चलते महिलाएं अपनी डाइट से समझौता कर लेती हैं और थायराइड कार्बोहाइड्रेट्स, आयोडीन व विटामिन बी12 की कमी, ज्यादा नमक या सी फूड खाने से होने वाली बीमारी हैं। इसके अलावा हाशिमोटो रोग के कारण भी महिलाओं में थायराइड का खतरा बढ़ जाता है।

हाइपरथायरायडिज्म में वजन घटना, गर्मी न झेल पाना, ठीक से नींद न आना, प्यास लगना, अत्यधिक पसीना आना, हाथ कांपना, दिल तेजी से धड़कना, कमजोरी, चिंता, और अनिद्रा शामिल हैं। हाइपोथायरायडिज्म में सुस्ती, थकान, कब्ज, धीमी हृदय गति, ठंड, सूखी त्वचा, बालों में रूखापन, अनियमित मासिकचक्र और इन्फर्टिलिटी के लक्षण दिखाई देते हैं।

वेट लॉस, डायबिटीज और डाइजेशन ही नहीं बल्कि थायराइड को कंट्रोल करने के लिए भी धनिया के बीज एक बेहतरीन उपाय है। थायराइड जैसी बीमारी इसके रोजाना इसका पानी पीने से थायराइड की समस्या 15 दिन में सही जो जाती है। इतना ही नहीं, इसका पानी कॉलेस्ट्रॉल को कम करता हैं और मुंहासों से छुटकारा भी दिलाता है।

इसके लिए 2 चम्मच धनिया के बीजो को रातभर 1 गिलास पानी में भिगोकर रख दें। सुबह इसे पानी समेत 5 मिनट के लिए उबालें और फिर छानकर यह पानी गुनगुना पीएं। अगर आप थायरॉइड कंट्रोल करने के लिए दवा ले रहे हैं तो सबसे पहले खाली पेट अपनी दवा लें और फिर 30 मिनट बाद यह पानी पिए। फिर इस पानी को पीने के 30 से 45 मिनट बाद नाश्ता करें। अगर आप चाहें तो इसे दिन में 2 बार खाली पेट भी ले सकती हैं। लगभग 30-45 दिनों तक नियमित सेवन करने के बाद थायरॉइड लेवल दोबारा चैक करवाएं।