जानिए क्यो व्रत रखते है लोग,रह जायेगे हैरान…

यह नवदुर्गा पूजा का समय है और ऐसे में यदि आप व्रत रखती हैं तो यह अनेक प्रकार से आपके लिए लाभकारी हो सकता है। वैसे भी नवरात्र में अधिकांश महिलाएं व्रत रखती हैं। व्रत रखने को यूं तो श्रद्धा और भक्ति से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन कुछ महिलाएं ऐसी भी हैं जो व्रत इसलिए भी रखती हैं कि इससे उनका वजन घट जाएगा और वो छरहरी काया पा सकेंगी। ऐसे में कम महिलाएं ही जानती होंगी कि व्रत करना सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। दरअसल व्रत करने से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ समाप्त हो जाते हैं।

.इसके साथ ही पाचनतंत्र मजबूत होता है। व्रत रखने के दौरान मोटापा घटने की क्रिया प्रारंभ हो जाती है। फैट सेल्स लैप्टनि नाम का हॉर्मोन व्रत से शिथिल होता है। लैप्टनि की सक्रियता पर असर पड़ता है और वजन कम घटने लगता है। ऐसे में व्रत के दौरान कुछ आवश्यक पोषक तत्वों को आप ले सकती हैं, ताकि लंबे समय तक कोई अन्य परेशानी न हो।

व्रत खोलने के समय जब भी कुछ खाएं, कोशिश करें कि वो पौष्टकि हो न कि फैट बढ़ाने वाला हो। व्रत से नई रोग प्रतिरोधक कोशिकाएं बनती हैं। सबसे खास बात तो यह है कि यूनिवर्सिटी ऑफ साउथ कैलिफोर्निया के विशेषज्ञों ने खुद भी यही राय दी है कि कैंसर के मरीजों को व्रत से खास फायदा हो सकता है। खास तौर पर उन मरीजों को जो कीमोथेरेपी ले रहे हैं। इस प्रकार बीमारी दूर करने वाला भी होता है व्रत अतः यह नवरात्र यदि अभी तक व्रत नहीं रखा है तो भी अब शुरु करें और अपने मनमुताबिक लाभ लें।