शुगर के मरीजों को नया जीवनदान दे सकता है यह फल…..
शुगर के मरीजों को नया जीवनदान यह फल दे सकता है.पके हुए केले तो सभी खाते हैं और इसे खाने के फायदे भी जानते हैं, पर क्या कच्चे केले खाते हैं आप? हो सकता है आप इसके पकोड़े, कोफ्ते, पराठे या सब्जी बनाते होंगे, लेकिन इससे होने वाले फायदों के बारे में पक्का नहीं जानते होंगे आप। आइए जानते हैं कच्चे केले से मिलने वाले ऐसे 5 फायदे, जिसे जानने के बाद आप आज ही से कच्चा केले को अपनी डाइट में शामिल कर लेंगे।कच्चे केले में फाइबर और हेल्दी स्टार्च होता है जो हमारी आंतों में किसी भी तरह के हानिकारक तत्वों को जमने नहीं देता है। इसलिए अगर आपको कब्ज की परेशानी रहती है, तो रोजाना कच्चे केले का सेवन करने से आपको आराम मिलेगा।
अगर आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो कच्चा केला आपके लिए वरदान समान है। इसमें मौजूद फाइबर्स चर्बी और अशुद्धियों को साफ करने का काम करते हैं।
कच्चे केले में मौजूद फाइबर्स और दूसरे पोषक तत्व हमारी भूख को शांत करने का काम करते हैं। कच्चा केला डाइजेस्टिव सिस्टम को भी दुरुस्त रखने का काम करता है। रोजाना इसके सेवन से पाचन क्रिया अच्छी रहती है।
