आपके रसोई घर में छिपा है इसका का इलाज

सर्दी के चलते शरीर के भीतर ड्राईनेस बढ़ जाती है। इसलिए ड्राईफ्रूट खाना कम कर दें। ड्राईनेस बुजुर्गों में जोड़ो का दर्द बढ़ा देती है, इसलिए वसा युक्त भोजन लें। दूध पीयें। देसी घी की मात्रा खाने में बढ़ाने से भीतर की खुश्की कम होती है। इससे खांसी से भी राहत मिलती है। छह महीने से एक साल तक के बच्चों को शहद में सुहागा व अदरक मिलाकर देते रहें। इसमें एंटी बायोटिक तत्व होतें हैं। बच्चे को खांसी नहीं होगी और भीतर खुश्की नहीं रहेगी। चाय में तुलसी व अदरक मिलाकर पीयें। इससे शरीर का तापमान बढ़ेगा और खांसी नजले से राहत मिलेगी। हर उम्र के लोग शहद में अदरक, पीपली, काली मिर्च और तुलसी का काढ़ा दिन में दो बार लें। इससे सिर दर्द, जुकाम और बुखार से राहत मिलेगी।