स्वास्थ्य

पपीता बहुत ही पौष्टिक फल है। इसका सेवन करने से आपक कई बीमारियों से बच सकते है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी, ए, बी और कुछ मात्रा में विटामिन डी और कैल्शियम और कैरोटीन, फॉस्फोरस, पोटेशियम, आयरन, एंटीऑक्सीडेंट्स, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन भी भरपूर मात्रा में होता है। पपीता एक …

आजकल हर एक व्यक्ति गुर्दे की पथरी से परेशान है। हमारे पित्ताशय में दो तरह की पथरी बनती है। एक कोलेस्ट्रोल निर्मित पथरी और दूसरी पिग्मेन्ट से बनने वाली पथरी। पित्त लिवर में बनता है और इसका भंडारण गॉल ब्लेडर में होता है। यह हमारे खाने को पचाने में मदद …

नारियल का तेल, न सिर्फ त्व्चा और बालों के लिए अच्छा होता है बल्कि यह स्वावस्य्इड के लिए भी लाभप्रद होता है। नारियल के तेल में कई लाभकारी गुण मौजूद होते हैं जो शरीर के वजन को कम कर देते हैं। सूजन, जलन या रैशेज को सही करने में ये …

वजन का कम या ज्यादा होना परेशानी की बात है। कुछ लोग पतले होने के लिए बहुत उपाय करते हैं वर्कआउट,डायटिंग या दवाईया लेते हैं और कुछ लोग अपने दुबले होने की वजह से भी परेशान रहते हैं। आप भी अगर वजन कम होने के कारण परेशान हैं तो अपने …

मोटापा कई बीमारियों की जड़ है, यह सभी जानते है। लेकिन इससे मुक्ति पाना इतना आसान भी नहीं होता। यूं तो वजन घटाने के कई तरीके आप जानते होंगे लेकिन क्या आप जानते हैं कि हम फल खाकर भी अपना वजन घटा सकते हैं? जी हां, गर्मियों का मौसम आ …

अखरोट केवल साधारण खाद्य नहीं है बल्कि स्वास्थ्य एवं चिकित्सीय दृष्टि से इसे असाधारण भी कहा जा सकता है। अखरोट समूल ही बहुपयोगी है। यदि अखरोट की जड़ें या अंकुर चबाएं तो मृत्यु तक दांत टस से मस नहीं होते। अखरोट की रसीली पत्तियों का रस बहुत स्वास्थ्यवर्धक माना जाता …

आज के समय में बालों का सफेद होना एक आम बात हो गई है। इससे कोई नहीं बच पाया न ही बच्चे न ही युवा। आपने देखा होगा कि कई बच्चों के बाल सफेद हो जाते है। तो हम बोलते है कि पर्यावरण, प्रदूषण और ठीक ढंग से खानपान न …

भारी-भरकम शरीर से काफी लोग बहुत परेशान रहते है। जिसके लिए काफी लोगों ने कई उपाएं भी कर चुके होगे लेकिन फिर भी कई लोगों को फायदा नहीं मिल पाया। तो ऐसे में हम आपको कुछ खास टिप्स बताने जा रहे है जिसे अपना के आप इस समस्या से छुटकारा …

क्या आपके साथ भी एसे होता है कि आप सारा दिन काम करते करते इतना थक जाती है कि आप अपना मनपंसद टी.वी शो भी अच्छी तरह से नहीं देख पाती और घर में हमेशा थका-थका महसूस करती है। घर पर सीढियां चढ़ने के वक्त,कोई भी काम करने के वक्त …

आप किसी भी स्कूल में चारों ओर देखें तो आप पाएंगे कि बच्चे कुछ दशक पहले की तुलना में अधिक वजन वाले हो गए हैं। हालांकि बच्चों के वजन बढ़ने की समस्याओं के लिए कई कारक जिम्मेदार होते हैं, लेकिन शुगर का अत्यधिक सेवन इसके लिए सबसे अधिक जिम्मेदार है। …