Tag Archives: कसरत का रात की नींद से है गहरा संबंध

वाशिंगटन,  रोजमर्रा से अधिक की कसरत किशोरों की रात की नींद की अवधि और इसकी गुणवत्ता में सुधार ला सकती है।  किशोरों पर प्रकाशित एक अध्ययन में यह जानकारी दी गई है। साइंटिफिक रिपोर्टस जर्नल में छपे इस अध्ययन के मुताबिक एक दिन में सामान्य से अधिक कसरत उस रात …

वाशिंगटन,  रोजमर्रा से अधिक की कसरत किशोरों की रात की नींद की अवधि और इसकी गुणवत्ता में सुधार ला सकती है।  किशोरों पर प्रकाशित एक अध्ययन में यह जानकारी दी गई है। साइंटिफिक रिपोर्टस जर्नल में छपे इस अध्ययन के मुताबिक एक दिन में सामान्य से अधिक कसरत उस रात …

वाशिंगटन,  रोजमर्रा से अधिक की कसरत किशोरों की रात की नींद की अवधि और इसकी गुणवत्ता में सुधार ला सकती है।  किशोरों पर प्रकाशित एक अध्ययन में यह जानकारी दी गई है। साइंटिफिक रिपोर्टस जर्नल में छपे इस अध्ययन के मुताबिक एक दिन में सामान्य से अधिक कसरत उस रात …