Tag Archives: 7 सरल योग आसन जो गर्दन के दर्द से छुटकारा दिलाते हैं

बैठने के गलत तरीके, लंबे समय तक बैठे रहने या रात को ठीक-से न सोने के कारण अकसर गर्दन का दर्द सताने लगता है। इससे राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं ये योगासन… शिशु आसन फर्श पर घुटने के बल बैठ जाएं। पिंडलियों को जमीन पर इस तरह रख …

बैठने के गलत तरीके, लंबे समय तक बैठे रहने या रात को ठीक-से न सोने के कारण अकसर गर्दन का दर्द सताने लगता है। इससे राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं ये योगासन… शिशु आसन फर्श पर घुटने के बल बैठ जाएं। पिंडलियों को जमीन पर इस तरह रख …

बैठने के गलत तरीके, लंबे समय तक बैठे रहने या रात को ठीक-से न सोने के कारण अकसर गर्दन का दर्द सताने लगता है। इससे राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं ये योगासन… शिशु आसन फर्श पर घुटने के बल बैठ जाएं। पिंडलियों को जमीन पर इस तरह रख …