सिरदर्द और मोटापा कम करने के लिए इस तरह खाएं पान

सिरदर्द दूर करने में पान के पत्तों को काफी अच्छा माना जाता है. इसमें एनलजेसिक गुण होते हैं जिसकी वजह से इसकी तासीर ठंडी होती है और इस्तेमाल करने वाले को ठंड भरी राहत का एहसास होता है. सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए पान के पत्तों को बारीक पीसकर इसके लेप को माथे पर 30 मिनट तक के लिए लगा रहने दें. इसके बाद पानी से इसे धो दें. फिर देखिए कैसी राहत का एहसास होता है.

पान के पत्तों के फायदे के बारे में 2012 में एक शोध हुआ था जिसके मुताबिक़, इसमें ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो क्रॉनिक माइलॉइड ल्यूकेमिया  से मुकाबला करने में सहायक होते हैं. इंडियन इंस्टिट्यूट ऑफ केमिकल बायॉलजी के अलावा दो अन्य भारतीय संस्थानों ने पान के पत्तों पर यह शोध किया था. इसमें रिसर्चर्स ने कहा था कि पान के पत्तों में ऐसे गुण पाए जाते हैं जिनसे बोन मेरो कैंसर को खत्म करने में मदद मिल सकती है.

पान का पत्ता बेहतर पाचक की तरह भी काम करता है. यह बॉडी के मेटाबॉलिजम रेट को बढ़ाता है. इसके साथ ही यह बॉडी की मदद करता है जिससे कि वो आवश्यकतानुसार पोषक तत्वों और मिनरल्स को सोख पाए. साथ ही मोटापा कम करने में भी ये काफी कारगर है.