पीरियड्स के दर्द को रोकने के लिये अपनाएं ये प्राकृतिक उपचार

गुड़ और जीरा 2 ऐसे कॉमन फूड आइटम्स हैं तो हर घर के किचन में जरूर पाए जाते हैं। जीरे का इस्तेमाल खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है. स्वाद के साथ-साथ अच्छी सेहत के लिए भी जीरा काफी अहम माना जाता है. वहीं गुड़ भी तमाम तरह के पोषक तत्वों से भरपूर है। जीरा और गुड़ के पानी का सेवन करने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक किया जा सकता है.

पीठ दर्द और कमर दर्द जैसी समस्याओं के इलाज में भी गुड़ और जीरे का पानी बहुत मदद करता है. इसके अलावा पीरियड्स में हॉर्मोनल बदलावों के चलते महिलाओं को तमाम तरह की तकलीफें होती हैं. इन सभी तकलीफों से निजात दिलाने में गुड़ और जीरे का पानी बेहद कारगर नुस्खा है.

जीरा और गुड़ दोनों पेट की हर समस्या दूर करने के लिए जाने जाते हैं. कब्ज, गैस, पेट फूलना और पेट दर्द जैसी समस्याओं से राहत पाने के लिए जीरे और गुड़ के पानी का नुस्खा जरूर आजमाइए। इससे पेट की हर समस्या का समाधान हो जाएगा.