स्वास्थ्य

व्यस्त जीवनशैली व समय की कमी के कारण फास्टफूड लोगों के जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा बन गए हैं। अधिकांश लोग व्यस्त कार्यक्रम के कारण व्यायाम भी नहीं कर पाते हैं। वीएलसीसी की संस्थापक और उपाध्यक्ष वंदना लूथरा ने मोटापे से बचने के लिए ये सुझाव दिए हैं… हर दिन नाश्ता …

घर और दफ्तर के बीच हमारी जिंदगी इतनी उलझ गई है कि खुद की सुध ही नहीं रहती। सुकून के एक पल के तरस जाते हैं, मगर भागम-भाग के चक्कर में तनाव जरूर मिल जाता है। आप भले ही इससे खुद को कितना भी बचा कर रख लें, ये बिन …

बादाम को अक्सर लोग सर्दियों में खाना पसंद करते हैं, पर ऐसा नहीं है। बादाम हर मौसम में खा सकते हैं। बस मौसम विशेष में मात्रा थोड़ी कम करनी पड़ सकती है। बादाम स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, खासकर बढ़ते बच्चों के लिए। बादाम में मौजूद प्रोटीन की प्रचुर …

गर्मी का मौसम कई तरह से शरीर की ऊर्जा कम करता है। गर्मी के इस प्रभाव को कम करने में सबसे अधिक कारगर है सही खान-पान। इस मौसम में खासकर ठंडी प्रकृति वाली चीजें सेहत के लिए अच्छी होती हैं। शरीर को ठंडा रखने वाली चीजों को अपने भोजन में …

कॉर्न नाम की यह बीमारी पैर के तलवों और जोड़ों में होता है। कोर्न होने का मुख्य कारण पैरों के भाग पर पड़ने वाला दबाव है। यह उन व्यक्तियों को होता है जो गलत साइज के जूते पहनते हैं। यदि कोई व्यक्ति जूता छोटा पहनता है तो उसके पैर के …

अक्सर लोग सौंफ के दानों का प्रयोग माउथ फ्रेशनर के रूप में करते हैं। ये ठंडक प्रदान करती है। लेकिन शायद ही लोगों को पता होगा की इसकी चाय भी बनती है और ये चाय आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। सौंफ की चाय खासकर पेट की बीमारियों …

यदि आप अपनी लाइफ का हर दिन खुशियों से भरा बनाना चाहते हैं तो रोजाना सुबह की शुरुआत में आपको थोड़ी सी मेहनत करनी होगी। तो कहने का मतलब है कि पूरा दिन चुस्त-दुरूस्त रहने के लिए आपको रोज एक्सरसाइज करनी होगी। हां ये बात तो सभी लोग मानते हैं …

अलसी कई बीमारियों में फायदेमंद होता है। इसके सेवन से आप कई बीमारियों को दूर कर सकते हैं। अलसी हार्ट अटैक, डायबीटिज जैसी बीमारियों में भी एक बेहतर घरेलू उपचार है, इसलिए आप अपने घर में अलसी जरूर रखें। आइए हम आपको बताते हैं अलसी के विभिन्न फायदें… खांसी में …

रक्तचाप आज बड़ी त्रासदी बन गया है। विशेषकर शहरों तथा महानगरों में इससे पीड़ित लोगों की संख्या में वृद्धि होती जा रही है। इसके रोगियों की संख्या में निरन्तर होती तीव्र वृद्धि से भी ज्यादा चिन्ताजनक बात यह है कि अब किशोर और बच्चे भी इसकी चपेट में आने लगे …

दुनिया में शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति हो जिसे अंगूर पसंद न हों। द्राक्ष, रसाला, मधुफला, फलोत्रमा आदि नाम अंगूर के ही हैं। मीठे, रसीले और ठंडक प्रदान करने वाले इस फल का जन्म स्थल रूस के आरमेनिया नामक स्थान को माना जाता है। ऐसा माना जाता है कि कि …