स्वास्थ्य

सुबह उठते ही ज्यादातर लोगों को चाय पीने की तलब रहती है. ज्यादातर लोग गर्मा-गर्म और कड़क चाय पीना पसंद करते हैं. सुबह चाय पीने से लोगों को फ्रेश महसूस होता है, चाय पीने की जिन्हें आदत होती है. वे बिना चाय के रह नहीं सकते. यदि आप भी ऐसे …

अनिद्रा और कम नींद उन समस्याओं में से है जिनसे महिलाएं अक्सर ग्रस्त रहती हैं। एक अनुमान के अनुसार पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अनिद्रा एवं नींद से जुड़ी समस्याएं दोगुनी होती है और इन समस्याओं के कारण उनके मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। इससे …

जोड़ों का दर्द बहुत तकलीफदेह हो सकता है. जोड़ों की बीमारियों से दर्द और चलने-फिरने में परेशानी हो सकती है. इनमें से कुछ समस्याओं के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है. लेकिन ज्यादातर जोड़ों के दर्द में राहत के लिए आप इन उपायों का अपना सकते हैं. मसाज थैरेपी जोड़ों …

  आंखों की सूजन और डार्क सर्कल्स से अक्सर हमारे थके होने का सबूत मिल जाता है. आंखें थकी हुई और बेजान नींद की कमी, तनाव, असेहतमंद आदतों, डिजिटल डिवाइसेस का घंटों इस्तेमाल इत्यादि की वजह से नजर आती हैं. इसके अलावा एलर्जी, हार्मोन्स में बदलाव, जनेटिक्स और डायट भी …

अगर आपके जोड़ों में दर्द है या फिर शरीर किसी भी हिस्से में दर्द ठीक होने में नहीं आ रहा है तो आपको एक बार आयुर्वेद के विजया यानी कैनेपीज मेडिकल हेल्थ में जरूर दिखाना चाहिए यह वह सिस्टम है, जोकि भारत से चलकर दुनिया भर में दर्द निवारक दबाव …

जब हम उंगलियां चटकाते हैं उस समय हम वास्तव में इन जोड़ों को खींच रहे होते हैं और इस तरह हडि्डयों को एक-दूसरे से दूर खींचते हैं। ऎसे में आपस में जुड़ी हडि्डयां दूर होती हैं और जोड़ के भीतर का दबाव भी कम होता है। घुटने, कोहनी और उंगलियों …

इस बात से कोई इनकार नहीं कर सकता है कि हमारी सोच हमारी जीवनदिशा तय करती है और ये बात भी सच है कि जो जितना खुश रहता है उसकी उम्र उतनी ही बढ़ती है। जिंदगी के प्रति हमारा नजरिया हमारी उम्र की समय सीमा तय करती है। ये सच …

वैसे तो कहते हैं वक्त के साथ खुद को बदलने में ही समझदारी है, मगर जमाने के साथ कई चीजें यूं ही नहीं चली आ रही हैं। उनके पीछे कुछ वजहें छिपी हैं, उनके कुछ महत्व हैं, जिनसे शायद हम युवा पीढ़ी अनजान हैं। अब जैसे कि जमीन पर बैठकर …

रोजमर्रा की जिंदगी में महिलाएं अपनी फैमिली का ख्याल रखते-रखते खुद की सेहत के प्रति लापरवाह हो जाती हैं। अगर आप भी ऐसी महिलाओं में से एक हैं, तो यहां आपको थोड़ा सोचने की जरूरत है। पति और बच्चों का ख्याल रखने के साथ-साथ आपको खुद की सेहत की तरफ …

चीकू एक प्रकार का फल है जो आपको हर मौसम में आसानी से मिल जाएगा। यह ऐसा फल होता है कि अगर इसे आप भोजन के बाद खाएगें तो इससे आपको काफी आराम मिलेगा। इसमें 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और बचा हुई मात्रा में कार्बोहाइड्रेट …