स्वास्थ्य

 उज्जायी शब्द उत उपसर्ग तथा जय शब्द के संयोग से बना है। उत उपसर्ग का अर्थ है ऊपर की ओर उठना या फैलाना तथा जय का अर्थ विजय या सफलता होता है।  यह प्राणायाम प्राणिक चेतना को ऊपर की ओर जाने की दिशा देकर जीवन को सफलता की ओर बढ़ाता …

  आपने घर के बड़े बुजुर्गों को अक्सर स्नैक्स में चना और गुड़ खाते हुए देखा होगा। ये स्वादिष्ट तो होता ही है साथ ही आपकी सेहत क लिए भी फायदेमंद है। चने के साथ गुड़ खाने का सबसे अधिक फायदा महिलाओं को होता है, अगर वो इसका नियमित सेवन …

आज के दौर में सिगरेट पीना और गुटखा खाना एक आम बात हो गई है, लेकिन इन दोनों चीजों के सेवन से न सिर्फ सेहत पर बुरा असर पड़ता है बल्कि दांतों पर कालापन भी जम जाता है। दांतों पर पड़े ये निशान देखने में तो बुरे लगते ही हैं, …

हर बल्डप ग्रुप का अपना एक अलग स्वभाव और प्रकृति होती है जिसका आपकी सेहत और खानपान से सीधा सरोकार होता है। जरूरी है शरीर के हिसाब से अपनी डाइट को संतुलित रखना। लेकिन क्यास आप जानते हैं कि इन बातों के अलावा खाने-पीने की आदतों में ब्लगड ग्रुप का …

आप किसी भी स्कूल में चारों ओर देखें तो आप पाएंगे कि बच्चे कुछ दशक पहले की तुलना में अधिक वजन वाले हो गए हैं। हालांकि बच्चों के वजन बढ़ने की समस्याओं के लिए कई कारक जिम्मेदार होते हैं, लेकिन शुगर का अत्यधिक सेवन इसके लिए सबसे अधिक जिम्मेदार है। …

वाशिंगटन,  रोजमर्रा से अधिक की कसरत किशोरों की रात की नींद की अवधि और इसकी गुणवत्ता में सुधार ला सकती है।  किशोरों पर प्रकाशित एक अध्ययन में यह जानकारी दी गई है। साइंटिफिक रिपोर्टस जर्नल में छपे इस अध्ययन के मुताबिक एक दिन में सामान्य से अधिक कसरत उस रात …

मंजेरी , एक डॉक्टर ने एक बच्चे के नाक का ऑपरेशन करने के बदल हर्निया का ऑपरेशन कर दिया। केरल के मल्लापुरम जिले में दो मरीजों के नामों को लेकर हुई गलतफहमी की वजह से ऐसा हुआ। इस रॉयल फैमिली में निकली वैकेंसी, 26 लाख होगी सैलरी लग्जरी कार पर …

वाशिंगटन, एक अध्ययन में पाया गया है कि यातायात संबंधी वायु प्रदूषण के संपर्क में आने से बच्चों के दिमाग के रसायन में बदलाव हो सकता है जिससे चिंता और अवसाद जैसे मानसिक विकारों का खतरा बढ़ जाता है। वायु प्रदूषण के संपर्क में रहना एक गंभीर वैश्विक स्वास्थ्य समस्या …

टेक्नोलॉजी के विस्तार ने भले ही आपकी जिंदगी को आसान बना दिया हो लेकिन दिनभर कंप्यूटर पर बैठे रहने की आदत ने आपको सिरदर्द तोहफे में दिया है। आप ऑफिस में घंटों कंप्यूटर पर बैठकर अपना काम तो निपटा लेते हैं, लेकिन वापिस घर पर थकान के साथ−साथ सिरदर्द भी …

कलौंजी भी आयुर्वेदिक औषधि है, जो हमारे शरीर को कई तरह के रोगों से बचाती है और शरीर के अतिरिक्त वजन को घटाने में मदद करती है। इसे ब्लड प्रेशर भी कम हुआ। सबसे बडी बात यह है कि इसका कोई साइड-इफेक्ट नहीं होता है। इसे महत्वपूर्ण चिकित्सक हर्ब माना …