स्वास्थ्य

 आम तौर पर हम किसमिश किसी बिशेष डिस बनाते समय या किसी मेंहमान के आने पर इसे सर्व करतें हैं। मगर किशमिश में कई ऐसी खासियतें हैं जिनको जानकर आप रोजाना इसे खाना शुरू कर देंगे। आमतौर पर हम सूखी किसमिश ज्यादा खातें हैं किन्तु जानकारों की माने तो सूखी …

नई दिल्ली,देश की राजधानी दिल्ली के साथ-साथ एनसीआर के ज्यादातर इलाकों में प्रदूषण और धुंध से आम जनजीवन काफी प्रभावित है. एयर क्वालिटी इंडेक्स का ग्राफ खतरनाक स्तर को पार चुका है. जिसकी वजह से यहां रह रहे लोगों को तरह-तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है. इस …

जोड़ों का दर्द बहुत तकलीफदेह हो सकता है. जोड़ों की बीमारियों से दर्द और चलने-फिरने में परेशानी हो सकती है. इनमें से कुछ समस्याओं के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है. लेकिन ज्यादातर जोड़ों के दर्द में राहत के लिए आप इन उपायों का अपना सकते हैं. मसाज थैरेपी मसाज …

रोजमर्रा की जिंदगी में महिलाएं अपनी फैमिली का ख्याल रखते-रखते खुद की सेहत के प्रति लापरवाह हो जाती हैं। अगर आप भी ऐसी महिलाओं में से एक हैं, तो यहां आपको थोड़ा सोचने की जरूरत है। पति और बच्चों का ख्याल रखने के साथ-साथ आपको खुद की सेहत की तरफ …

एक बार फिर दिल्‍ली-एनसीआर की आबो-हवा जहरीली हो गई है. यहां के लोग जिस हवा में सांस ले रहे हैं वह खतरे के न‍िशान से ऊपर चली गई है. लोगों को सांस लेने में तकलीफ, सिर व सीने में दर्द, सर्दी-जुकाम, कफ और आंखों में जलन जैसी समस्‍याओं का सामना …

आज का दौर फैशन का दौर है। जिसमें कोई भी युवा पीछे नहीं रहना चाहता है। फिर वह चाहे ड्रेस की बात हो या फिर रहन-सहन की बात हो। इन्हीं में फैशन में शराब का सेवन करना आम बात हो गई है। छोटी सी पार्टी हो उसमें ड्रिंक न हो …

यह तो हम सभी जानते हैं कि विटामिन डी हमारे शरीर के लिए काफी महत्वपूर्ण है। इसके जरिए न सिर्फ शरीर में आवश्यक तत्वों की पूर्ति होती है, बल्कि यह अन्य तत्वों को भी शरीर विघटित होने में मदद करता है। सूर्य की किरणें विटामिन डी का एक अच्छा स्त्रोत …

अंडे को बिना पकाए खाने से उसमें मौजूद विटामिन, ओमेगा 3, जिंक, प्रोटीन और दूसरे पोषक तत्व नष्ट नहीं होते हैं। आज हम आपको अंडे को बिना पकाए खाने यानि नेचुरल रूप में उसी तरह खाने के ढ़ेरों फायदे बताने जा रहे हैं। जिसे सुन आपका मन तुरंत कच्चा अंडा …

आजकल अक्सर लोग काम के तनाव के कारण दिन भर स्ट्रेस में रहते है और अपने मूड का बैंड बजा देते हैं। इस खराब मूड का असर दोस्त, रिश्तेदार, घर-परिवार, पति-पत्नी के आपसी संबंध पर पड़ता है। अगर आप महसूस कर रहे हैं कि आपके इस खराब मूड का असर …

लिवर द्वारा उत्पादित लिपिड हमारे शरीर की कई प्रक्रियाओं के लिए बहुत महत्वर्पूण है, जैसे कि दिमाग में मौजूद तंत्रिका कोशिकओं को इंसुलेट करना और कोशिकाओं के लिए ढांचा प्रदान करना। वास्तव में समस्या तब उत्पन्न होती है जब हाई-डेंसिटी लिपोप्रोटीन या एचडीएल का स्तर कम होने लगता है। दूसरी …