स्वास्थ्य

मनचाही फिटनेस के लिए इच्छाशक्ति के साथ स्टेमिना की भी जरूरत होती है, लेकिन ऐसा कोई टॉनिक, गोली या जादुई नुस्खा नहीं है, जिससे रातोंरात स्टेमिना बन जाए। अपनी सेहत का ध्यान रखते हुए हर दिन एक-एक कदम करके आगे बढ़ना होगा। खिलाड़ियों की तरह तेज दौड़ने, तैरने या कई …

टेक्नोलॉजी के विस्तार ने भले ही आपकी जिंदगी को आसान बना दिया हो लेकिन दिनभर कंप्यूटर पर बैठे रहने की आदत ने आपको सिरदर्द तोहफे में दिया है। आप ऑफिस में घंटों कंप्यूटर पर बैठकर अपना काम तो निपटा लेते हैं, लेकिन वापिस घर पर थकान के साथ−साथ सिरदर्द भी …

 धनिया जहां व्यंजनों में स्वाद व खुशबू बढ़ाने का काम करता है। वहीं यह रसोई में प्रयोग की जाने वाली एक खूशबुदार ताजी हरी पत्ती है जो कि शानदार सुगंधित जड़ी बूटी में से एक है। धनियां से हेल्थ और ब्यूटी के कई सारे लाभ होते हैं। धनियें में विटामिन …

जल्दी ही आपको किसी समारोह में जाना है और कहीं न कहीं आपको मन में ऐसा लगता है कि आपका वजन, आपकी सुंदरता के आड़े आ रहा है और फंक्शैन में आपकी ड्रेस, बढ़े हुए वजन की वजह से अच्छीे नहीं लगेगी, तो हमारे पास आपके लिए एक सरप्राइज है। …

वरदान है पपीते के पत्ते का रस क्योंकि इसमे है 5 विटामिन का भरपूर मिश्रण। हमारे आसपास कितने ही औषधीय गुणों से भरपूर पेड़-पौधे हैं पर हम इन नियामत भरी चीजों को नहीं जान पाते और जिन्हें हम जान पाए उनका उपयोग करने में कोताही बतरते हैं। इन्हीं में पपीते …

शरीर को होने वाले ज्यादातर रोगों की शुरुआत पेट से संबंधित है और अगर पेट खराब रहेगा तो दूसरे रोग होने की संभावना जादा होगी, इसलिए जरुरी है की समय रहते ही पेट साफ होने के लिए उपाय किये जाये। 1. एक चम्मच शहद हल्के गरम पानी में मिलाकर रात …

पर्याप्त नींद ना लेने से रोग प्रतिरोधक क्षमता प्रभावित हो सकती है। एक नये अध्ययन में यह जानकारी दी गयी। अध्ययन में स्पष्ट किया गया कि क्यों कम सोने के कारण कुछ लोग बीमार पड़ जाते हैं। शोधकर्ताओं ने अलग अलग अवधि की नींद लेने वाले जुड़वा लोगों की 11 …

सिरदर्द दूर करने में पान के पत्तों को काफी अच्छा माना जाता है. इसमें एनलजेसिक गुण होते हैं जिसकी वजह से इसकी तासीर ठंडी होती है और इस्तेमाल करने वाले को ठंड भरी राहत का एहसास होता है. सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए पान के पत्तों को बारीक पीसकर …

भोजन का स्वाद और सुगंध बढ़ाने के लिए मेथी का प्रयोग प्रायः हर घर में किया जाता है। मेथी को सब्जी तथा इसके दानों को मसाले के रूप में हमारे भोजन में प्रयोग किया जाता है। लगभग हर प्रदेश में मेथी की खेती की जाती है। इसका पौधा एक से …

नई दिल्ली, वायु को शुद्ध करने मे अपकी मदद अब पौधे करेंगे। ऐसे पौधे भी उपलब्ध हैं जो प्रदूषण कम करने में सहायक है। आप अपने घर के अंदर और बाहर कुछ एसे पौधे लगा सकते हैं जो वायु को शुद्ध करने का काम करते हैं। एसे पौधों के बारे …