स्वास्थ्य

भारतीय रसोई में प्याज का बड़ा ही महत्व है। बिना प्याज के हमारे यहां रसोई को अधूरा माना जाता है। ऐसी कम ही डिशेज होगी जो प्याज के बनती हैं। प्याज खाने में स्वाद तो बढ़ाता है ही, वही हमारे स्वास्थ्य के लिए भी एक वरदान है। प्याज एक अत्यंत …

कहीं आप भी अपने बढ़े हुए वजन, बेडौल शरीर और मोटी कमर को लेकर परेशान तो नहीं? मोटापा आज के समय की सबसे बड़ी समस्या है. खासतौर पर औरतों के लिए. मोटापे को नियंत्रित करने के लिए सबसे जरूरी है कि आप अपनी डाइट को नियंत्रित करें. इसके साथ ही नियमित …

अंडा सिर्फ प्रोटीन से ही भरपूर नहीं होता है बल्कि इसके और भी कई फायदे हैं। अगर आप अपने खाने में अंडे को शामिल करते हैं तो इससे सेहत और सौंदर्य से भरपूर मिसाल फायदे मिल सकते हैं। मिनरल्स से भरपूर: अंडे में नौ अमीनो ऐसिड होते हैं, जो शरीर …

इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए आपको अपने आहार पर ध्यान देने की जरूरत है। बहुत से ऐसे आहार है जिनका सेवन करके आप इम्यून सिस्टम को मजबूत बना सकते है। जैसे, विटामिन सी से भरपूर भोजन अपने आहार में शामिल करें। विटामिन सी से भरपूर फल जैसे संतरा, …

दिमाग हमारे शरीर को वो हिस्सास है जिसके संकेत के बिना शरीर का कोई भी अंग काम नहीं कर सकता। लेकिन कई बार बढ़ती उम्र, गलत आदतों, नशे और आवश्यक पोषक तत्वो की कमी आदि से याददाश्त कमजोर होने लगती है। लेकिन अपने आहार में कुछ विशेष जड़ी-बूटियों को शमिल …

अपनी पेट की चर्बी को छुपाने के लिये आप क्या कुछ नहीं करते हैं? ढीले-ढाले कपड़े पहनते हैं, हमेशा तनाव में रहते हैं। लेकिन आखिर आप किन-किन उपायों से अपनी पेट की चर्बी को छुपाते फिरेगे। अब समय आ गया है कि इस चीज़ से ना भागा जाए और इसका …

गर्मियों का मौसम चल रहा है, हर कोई सोचता है कि कोई ऐसा हेल्थ टिप्स मिल जाये जो कई रोगों से बचा कर रखे. गर्मियों के मौसम में सबसे ज्यादा परेशानी होती है खान-पान की लोग सोचते हैं कि क्या खाएं क्या न खाएं. लेकिन अगर कोई एक फूड को …

नयी दिल्ली,  प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की महत्वाकांक्षी आयुष्मान भारत-प्रधानमंत्री जन आरोग्य योजना को रविवार को एक साल पूरा हो गया। पीएम मोदी ने इस भोजपुरी स्टार को ट्विटर पर किया फॉलो….. योजना के पहले साल में करीब 47 लाख लोगों का अस्पताल में इलाज हुआ जिसपर 7,500 करोड़ रुपये खर्च …

आज के समय में हर कोई बालों के गिरने और टूटने की समस्या से परेशान है। बाल झड़ना (हेयर फॉल) और गंजेपन से छुटकारा पाने के लिए लोग महंगी दवाइयों से लेकर ट्रीटमेंट का सहारा ले रहे हैं, लेकिन रिजल्ट फिर भी नहीं मिल पाता है। कम उम्र में ही …

आंवला प्रकृति का दिया हुआ ऐसा उपहार है जिससे हमारे शरीर में पनप रही कई सारी बीमारियों का नाश हो सकता है। यदि आपको अच्छे स्वास्थ्य का मालिक बनना है तो आंवले का प्रयोग अभी से आरंभ कर दें। आंवला आयरन और विटामिन सी भरा होता है। हर मनुष्य को …