स्वास्थ्य

शादी से पहले तो सभी लड़किया कैटरीना कैफ जैसा फिगर पाना चाहती हैं उसे पाने के लिए हर मुश्किल से मुश्किल एक्सरसाइज करती हैं बेस्वाद खाने जैसी डाइट को फॉलो करती हैं। लेकिन शादी होने के बाद वो सारी डाइट और रुटीन को एक साइड रखकर आलसी हो जाती हैं …

अक्सर आपने लोगों को बासी खाना न खाने की हिदायत देते हुए सुना होगा. बासी खाना हो या रोटी दोनों को सेहत के लिए खराब समझा जाता है. 12 घंटे से ज्यादा रखा हुआ बासी खाना खाने से फूड पॉइजनिंग, एसिडिटी और पेट खराब होने की संभावना रहती है. इतना …

हम रोजाना जिन सब्जियों का सेवन करते हैं उनमें से एक है लहसुन। छोटा सा यह लहसुन बड़े काम की चीज है। इसमें एलिसिन नामक सल्फर कंपाउंड की काफी ज्यादा मात्रा होती है। लहसुन शरीर के लिए एक प्राकृतिक औषधि का काम करता है और इससे कई समस्याएं दूर होती …

काम में तनाव, पैसे की परेशानी, चिंता की वजह से कई बार लोग डिप्रैशन के शिकार हो जाते हैं। इस बीमारी से कुछ लक्षण होते हैं जैसे अचानक वजन बढ़ना या वजन घटना अनिद्रा या ज्यादा नींद आना, सैक्स इच्छा में कमी, मन में बार-बार खुदकुशी का ख्याल आना और …

भोपाल, अपने रोज के खाने के साथ चटनी का इस्तेमाल ना सिर्फ स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इससे कई शारीरिक समस्याओं से भी छ़ुटकारा मिलता है। यह कहना है जानी मानी पोषण आहार विशेषज्ञ डा अमिता सिंह का। डा अमिता सिंह  ने कहा कि अगर हम स्वादिष्ट चटनी का इस्तेमाल अपने …

नयी दिल्ली, केन्‍द्रीय स्‍वास्‍थ्‍य मंत्री डॉ0 हर्षवर्धन ने कहा कि आयुष्‍मान भारत योजना के तहत 21,000 से भी अधिक स्‍वास्‍थ्‍य एवं वेलनेस केन्‍द्र शुरू हो गए हैं और लगभग 47 लाख लोगों ने प्रधानमंत्री जन आरोग्‍य योजना के तहत उपचार से लाभ उठाया है। डॉ0 हर्षवर्धन ने  आयुष्‍मान भारत पखवाड़े …

  आंखों की सूजन और डार्क सर्कल्स से अक्सर हमारे थके होने का सबूत मिल जाता है. आंखें थकी हुई और बेजान नींद की कमी, तनाव, असेहतमंद आदतों, डिजिटल डिवाइसेस का घंटों इस्तेमाल इत्यादि की वजह से नजर आती हैं. इसके अलावा एलर्जी, हार्मोन्स में बदलाव, जनेटिक्स और डायट भी …

छोटी इलायची एक ऐसी चीज है जो भारतीय रसोई का अहम हिस्‍सा है. इलायची सिर्फ खाने का स्‍वाद ही नहीं बढ़ाती बल्‍कि यह अपच और सर्दी-खांसी जैसी कई बीमार‍ियों को दूर करने का घरेलू नुस्‍खा भी है. लेकिन क्‍या आप जानते हैं क‍ि इलायची वजन घटाने में भी आपकी मदद करती है? …

आंवले का सेवन सेहत के लिए बहुत जरूरी है। इसके नियमित सेवन से न केवल स्वास्थ्य सही रहता है, बल्कि सुंदरता भी बढ़ती है।आवला को यदि गुणों की खान कहा जाए तो गलत न होगा। सर्दी के मौसम में मिलने वाला आंवला बहुत सारे गुणों से भरपूर होता है। इसमें …

एलर्जी की समस्या किसी को भी हो सकती है। मौसम बदल रहा है और इस समय पराग-कणों के कारण भी एलर्जी की शिकायत होती है। समय रहते सजग हो जाएं तो समस्या से जल्द ही निजात मिल सकती है। एलर्जी एक ऐसी समस्या है, जो अकसर हमें परेशान करती है। …