कई लोग दिन भर फ्रेश महसूस करने के लिए सुबह-शाम शॉवर लेते हैं।दिन भर की थकान के बाद शॉवर लेने से वाकई पूरे शरीर में चुस्ती आ जाती है।लेकिन कई बार गलत तरीके से शॉवर लेने की वजह से व्यक्ति खुद को कई रोगों का शिकार बना लेता है। अगर …
Read More »स्वास्थ्य
पांच साल से कम उम्र के बच्चों की, कुपोषण से मौत के मामलों में, आयी गिरावट
नयी दिल्ली, देश में पांच साल से कम उम्र के बच्चों की कुपोषण से मौत के मामलों में दो तिहाई की गिरावट हुई है लेकिन ज्यादातर बच्चों की मौत के लिए अब भी कुपोषण जोखिम बना हुआ है। द लैंसेट चाइल्ड एंड एडोलसेंट हेल्थ में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार …
Read More »इन उपायों से वाकई शेप में आ जाएगा आपका बेडौल शरीर…..
शादी से पहले तो सभी लड़किया कैटरीना कैफ जैसा फिगर पाना चाहती हैं उसे पाने के लिए हर मुश्किल से मुश्किल एक्सरसाइज करती हैं बेस्वाद खाने जैसी डाइट को फॉलो करती हैं। लेकिन शादी होने के बाद वो सारी डाइट और रुटीन को एक साइड रखकर आलसी हो जाती हैं …
Read More »डायबिटीज से लेकर ब्लड प्रेशर तक कई बड़ी बीमारियों को ठीक करती है ये एक रोटी…
अक्सर आपने लोगों को बासी खाना न खाने की हिदायत देते हुए सुना होगा. बासी खाना हो या रोटी दोनों को सेहत के लिए खराब समझा जाता है. 12 घंटे से ज्यादा रखा हुआ बासी खाना खाने से फूड पॉइजनिंग, एसिडिटी और पेट खराब होने की संभावना रहती है. इतना …
Read More »लहसुन करता है रामबाण का काम, ये फायदे यकीनन नहीं जानते होंगे आप…..
हम रोजाना जिन सब्जियों का सेवन करते हैं उनमें से एक है लहसुन। छोटा सा यह लहसुन बड़े काम की चीज है। इसमें एलिसिन नामक सल्फर कंपाउंड की काफी ज्यादा मात्रा होती है। लहसुन शरीर के लिए एक प्राकृतिक औषधि का काम करता है और इससे कई समस्याएं दूर होती …
Read More »डिप्रैशन से बचने के लिए खाएं ये चीजें….
काम में तनाव, पैसे की परेशानी, चिंता की वजह से कई बार लोग डिप्रैशन के शिकार हो जाते हैं। इस बीमारी से कुछ लक्षण होते हैं जैसे अचानक वजन बढ़ना या वजन घटना अनिद्रा या ज्यादा नींद आना, सैक्स इच्छा में कमी, मन में बार-बार खुदकुशी का ख्याल आना और …
Read More »खाने में चटनी के रोजाना इस्तेमाल से, कई शारीरिक समस्याओं से मिलता है छ़ुटकारा
भोपाल, अपने रोज के खाने के साथ चटनी का इस्तेमाल ना सिर्फ स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इससे कई शारीरिक समस्याओं से भी छ़ुटकारा मिलता है। यह कहना है जानी मानी पोषण आहार विशेषज्ञ डा अमिता सिंह का। डा अमिता सिंह ने कहा कि अगर हम स्वादिष्ट चटनी का इस्तेमाल अपने …
Read More »प्रधानमंत्री जन आरोग्य योजना के तहत इतने लाख लोगों ने उपचार कराया
नयी दिल्ली, केन्द्रीय स्वास्थ्य मंत्री डॉ0 हर्षवर्धन ने कहा कि आयुष्मान भारत योजना के तहत 21,000 से भी अधिक स्वास्थ्य एवं वेलनेस केन्द्र शुरू हो गए हैं और लगभग 47 लाख लोगों ने प्रधानमंत्री जन आरोग्य योजना के तहत उपचार से लाभ उठाया है। डॉ0 हर्षवर्धन ने आयुष्मान भारत पखवाड़े …
Read More »थकी हुई आंखों को तुरंत तरोताजा दिखाएं…..
आंखों की सूजन और डार्क सर्कल्स से अक्सर हमारे थके होने का सबूत मिल जाता है. आंखें थकी हुई और बेजान नींद की कमी, तनाव, असेहतमंद आदतों, डिजिटल डिवाइसेस का घंटों इस्तेमाल इत्यादि की वजह से नजर आती हैं. इसके अलावा एलर्जी, हार्मोन्स में बदलाव, जनेटिक्स और डायट भी …
Read More »तेजी से घटाना चाहते हैं वजन तो इस तरह खाएं एक हरी इलायची….
छोटी इलायची एक ऐसी चीज है जो भारतीय रसोई का अहम हिस्सा है. इलायची सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाती बल्कि यह अपच और सर्दी-खांसी जैसी कई बीमारियों को दूर करने का घरेलू नुस्खा भी है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इलायची वजन घटाने में भी आपकी मदद करती है? …
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