पतला होना यानि की मोटे शरीर से स्लिम-ट्रिम होना कौन नहीं चाहता और इसके लिए लोग खासी मशक्त भी करते हैं। सुबह-सुबह उठकर जिम जाना कई किलोमीटर तक भाग-भागकर पसीना बहाना तब जाकर कहीं इस मोटापे से छुटकारा मिलने के आसार नजर आते हैं। और उसके बाद वही उबला हुआ …
Read More »स्वास्थ्य
मंत्री की सख्ती से घबराया मेडिकल कालेज का प्राचार्य, दिया इस्तीफा
सहारनपुर, उत्तर प्रदेश में सहारनपुर के राजकीय मेडिकल कालेज मे गरीबों को उचित चिकित्सा मुहैया न कराये जाने पर नाराज राज्य मंत्री द्वारा सार्वजनिक रुप से आलोचना किए जाने के बाद प्राचार्य डा0 अरविंद त्रिवेदी ने अपने पद से इस्तीफा दे दिया। पोस्ट ऑफिस में निकली बंपर वैकंसी…. द कपिल …
Read More »बदायूँ में 24 से अधिक नवजातों की मृत्यु
बदायूँ , उत्तर प्रदेश के बदायूं जिला महिला अस्पताल में संक्रमण के चलते पिछले 50 दिनों के दौरान 24 से अधिक नवजात शिशुओं की मौत हो चुकी है जबकि 30 से अधिक बच्चे जिदंगी मौत की लडाई लड रहे है। इतना सब कुछ हो जाने के बाद भी भी स्वास्थ्य …
Read More »संतुलित आहार से बचायें बाल
दूध, दही, हरी सब्जी जैसे प्राकृतिक खाद्य पदार्थों को छोड़कर फास्ड फूड की ओर अधिक झुकाव होने के कारण हमारे बालों की जड़ें कमजोर हो रही हैं। तनाव भरी जिन्दगी में तेजी से हो रही तब्दीली के इस दौर में लोग बालों के आवश्यक पोषक तत्वों की अधिक परवाह …
Read More »प्राणिक चेतना को ऊपर की ओर ले जाने वाला प्राणायाम….
उज्जायी शब्द उत उपसर्ग तथा जय शब्द के संयोग से बना है। उत उपसर्ग का अर्थ है ऊपर की ओर उठना या फैलाना तथा जय का अर्थ विजय या सफलता होता है। यह प्राणायाम प्राणिक चेतना को ऊपर की ओर जाने की दिशा देकर जीवन को सफलता की ओर बढ़ाता …
Read More »इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर एड़ियों के दर्द से पाएं छुटकारा….
वर्तमान समय के व्यस्त लाइफस्टाइल के चलते हमें दिनभर में काफी भागदौड़ करनी पड़ती है। ऐसे में शरीर के जिस भाग को हम सबसे ज्यादा नजर अंदाज करते हैं वह है हमारे पैरों की एड़ियां। पूरे दिन की इसी भाग-दौड़ के बाद हमें पैरों में बेहद दर्द महसूस होता …
Read More »सेब खाने का सही समय और सेब खाने के बेहतरीन फायदे…..
आजकल की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में हमारे पास बहुत ही कम समय होता है खुद के लिए। कभी तो हमें अपना ख्याल रखने की भी फुर्सत नहीं मिलती तो कभी हमें खाने-पीने की भी फुर्सत नहीं मिलती। काम करने के लिए केवल भागदौड़ करना ही जरुरी नहीं है बल्कि …
Read More »क्या आप जानते हैं ब्लड ग्रुप के अनुसार डाइट लेने के फायदों के बारे मे
हर बल्डप ग्रुप का अपना एक अलग स्वभाव और प्रकृति होती है जिसका आपकी सेहत और खानपान से सीधा सरोकार होता है। जरूरी है शरीर के हिसाब से अपनी डाइट को संतुलित रखना। लेकिन क्यास आप जानते हैं कि इन बातों के अलावा खाने-पीने की आदतों में ब्लगड ग्रुप का …
Read More »गुटखे और सिगरेट से खराब हो गए हैं दांत तो इन चीजों से चुटकियों करें साफ
आज के दौर में सिगरेट पीना और गुटखा खाना एक आम बात हो गई है, लेकिन इन दोनों चीजों के सेवन से न सिर्फ सेहत पर बुरा असर पड़ता है बल्कि दांतों पर कालापन भी जम जाता है। दांतों पर पड़े ये निशान देखने में तो बुरे लगते ही हैं, …
Read More »भुने चने और गुड़ खाने के ये फायदे चौंका देंगे आपको…..
आपने घर के बड़े बुजुर्गों को अक्सर स्नैक्स में चना और गुड़ खाते हुए देखा होगा। ये स्वादिष्ट तो होता ही है साथ ही आपकी सेहत क लिए भी फायदेमंद है। चने के साथ गुड़ खाने का सबसे अधिक फायदा महिलाओं को होता है, अगर वो इसका नियमित सेवन करती …
Read More »