स्वास्थ्य

मोटापा कई बीमारियों की जड़ है, यह सभी जानते है। लेकिन इससे मुक्ति पाना इतना आसान भी नहीं होता। यूं तो वजन घटाने के कई तरीके आप जानते होंगे लेकिन क्या आप जानते हैं कि हम फल खाकर भी अपना वजन घटा सकते हैं? जी हां, गर्मियों का मौसम आ …

ज्यादा भागदौड़ और प्रदूषण भरे माहौल में रहने से अस्थमा की बीमारी होना लाजमी है। दिल्ली जैसी खचाखट भरी मेट्रो सिटी में रहने वाले लोगों को वायु प्रदूषण के चलते सांस लेने में काफी दिक्कतें होती हैं। अस्थमा के मरीजों को खांसी, जुकाम और रात-दिन सांस लेने में तकलीफ होती …

वजन का कम या ज्यादा होना परेशानी की बात है। कुछ लोग पतले होने के लिए बहुत उपाय करते हैं वर्कआउट,डायटिंग या दवाईया लेते हैं और कुछ लोग अपने दुबले होने की वजह से भी परेशान रहते हैं। आप भी अगर वजन कम होने के कारण परेशान हैं तो अपने …

गुड़ और जीरा, दोनों ही स्वाद के साथ-साथ सेहत से जुड़े फायदों के लिए प्रयोग किए जाते हैं। इनके अलग-अलग लाभ तो आपने जरूर सुने होंगे और जीरे के पानी के लाभ भी जानें होंगे, लेकिन आज गुड़ और जीरे के पानी के लाभ भी जान लीजिए। आपको सिर्फ गुड़ …

दुनिया के लगभग कुछ ही देश ऐसे हैं, जहां मौसम के चार रूप होते हैं। भारत में चार मौसम का हम आनंद लेते हैं। ये मौसम का ही असर है जो हमारे फैशन व स्टाइल को बदल देते हैं। हर मौसम का अपना फैशन ट्रेंड होता है। सर्दियां बस आने …

आपकी रसोई में रखे बहुत से मसालों के बीच एक मसाला है हल्दी, जिसके बिना आपका भोजन नीरस एवं बदरंग हो जाएगा। विश्व में हल्दी की लगभग सत्तर किस्में चलन में हैं। इनमें से लगभग तीस किस्में हमारे देश में ही उगाई जाती हैं। हल्दी हमारे भोजन का तो एक …

जालंधर  पंजाब के जालंधर में नशा पीड़ित युवकों का इलाज करने और उनके पुनर्वास के लिए शुरू किए गए ओट केन्द्रों पर जल्दी ही संगीत की कक्षाएं शुरू की जाएंगी। जिला उपायुक्त वरिंदर कुमार शर्मा ने सोमवार को बताया कि गांव शेखे में चल रहे ओट केन्द्र पर संगीत की …

कई सारे काम एक साथ संभालते-संभालते आप पर तनाव हावी होने लगता है। जिसके कारण आप चिड़चिड़े हो जाते हैं और कोई काम पूरे मन से नहीं कर पाते हैं। यहां हम आपको बता रहे हैं कि कैसे एक कप कॉफी आपकी मदद कर सकती है। शोध के अनुसार कॉफी …

पुणे,  वातावरण में मौजूद विषाणु अनेक जानलेवा बीमारियोेें के कारक हैं आैर कोई भी दवा इनके खिलाफ कारगर नहीं है लेकिन शरीर की बेहतर प्रतिरोधक क्षमता इनसे बचाव में अहम भूमिका अदा करती है। पुणे के प्रख्यात विषाणु विज्ञानी दीपक गडकरी ने मराठी विज्ञान परिषदए मुक्तगान विज्ञान एक्सप्लोरेटरी सेंटर और …

डायबिटीज वह सिचुएशन है जब शरीर में ग्लूकोज की मात्रा इसलिए बढ़ जाती है क्योंकि पैनिक्रयास इन्सूलिन नहीं बना पाता है। इस सिचुएशन का पूरा भार हमारे खान-पान पर होता है इसलिए हेल्दी डायट पर ध्यान देने की सबसे ज्यादा जरूरत होती है। अक्सर हम वक्त की कमी के कारण …