स्वास्थ्य

आपकी रसोई में रखे बहुत से मसालों के बीच एक मसाला है हल्दी, जिसके बिना आपका भोजन नीरस एवं बदरंग हो जाएगा। विश्व में हल्दी की लगभग सत्तर किस्में चलन में हैं। इनमें से लगभग तीस किस्में हमारे देश में ही उगाई जाती हैं। हल्दी हमारे भोजन का तो एक …

कई लोगों को बार-बार यूरिन जाने की समस्या के चलते शर्मिंदा होना पड़ता है। कई बार तो ऐसा होता है कि उन्हे खांशी या छींक आ जाए तो भी यूरिन निकल जाता है। इतना ही नही इस समस्या के चलते कभी कभार उनकी पेंट भी गीली हो जाती है। अगर …

  मोरासी परिवारी का सदस्य गूलर लंबी आयु वाला वृक्ष है। इसका वनस्पतिक नाम फीकुस ग्लोमेराता रौक्सबुर्ग है। यह सम्पूर्ण भारत में पाया जाता है। यह नदी−नालों के किनारे एवं दलदली स्थानों पर उगता है। उत्तर प्रदेश के मैदानों में यह अपने आप ही उग आता है। इसके भालाकार पत्ते …

योग बेहतर जीवन के लिए एक बरदान है। यहां तक कि लंबे समय तक योग करना मस्तिष्क की संरचना में बदलाव ला सकता है और बुढ़ापे में याद्दाश्त कम होने के जोखिम को भी कम कर सकता है। अध्ययन के दौरान जब शोधकर्ताओं ने लंबे समय से योग का अभ्यास …

कॉर्न यानी मक्का में शरीर के पोषण के लिए जरूरी सभी तरह के मिनरल होते हैं, यह एक पौष्टिक आहार है जिसका सेवन आप कभी भी कर सकते हैं, इसके गुणों के बारे में जानने के लिए यह स्लाइडशो पढ़ें। बहुत फायदेमंद है कॉर्न कॉर्न यानी मक्का एक ऐसा हेल्दी …

लाजबाव, स्वादिष्ट भोजन करने के बाद अक्सर आपको गैस और एसिडिटी की समस्या हो जाती है. पेट में गुड़गुड़ होती रहती है, हल्का सा दर्द होता है और गैस बनती है जिसकी वजह से किसी भी काम को करने में मन नहीं लगता है. दुनिया भर के लोगों को इस …

योग न सिर्फ वजन घटाता है, बल्कि मन की शांति और पॉजिटिव एनर्जी भी देता है. आइए, जानते हैं वेट लॉस के लिए कौन-से योगासन कर सकती हैं? सर्वांगासन -सीधे लेट जाएं और पांच बार सांस लें व छोड़ें. फिर सांस छोड़ते हुए पैरों को इतना ऊपर ले जाएं कि …

काम का दबाव, परिवार का तनाव, आर्थिक उलझन और ऐसी ही कुछ दूसरी परेशानियों के चलते अक्सर लोगों को नींद नहीं आने या चौन की नींद नहीं आने की शिकायत हो जाती है. जिसके चलते कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं भी हो जाती हैं। पर इन कारणों के अलावा एक …

स्किन को बेहतर और अच्छा करने के लिए लोग न जाने कौन-कौन से घरेलू नुस्खे या एलोपैथिक ट्रीटमेंट अपनाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्किन की सही केयर अगर करनी हो, तो आयुर्वेदिक उपाय सबसे सही उपचार में से एक है। गर्मियां शुरू हो चुकी हैं और लोगों …

स्टॉकहोम, ऎसे चार वर्षीय बच्चे जो प्रतिदिन पांच मिनट व्यायाम करते हैं उन्हें काफी स्वास्थ्य लाभ मिलता है। स्वीडन के शोधकर्ताओं ने मंगलवार को यह जानकारी दी। स्टॉकहोम के केरोलिंस्का इंस्टीटयूट के अध्ययन के मुताबिक वसा को घटाने और ताकत में सुधार के लिए बच्चों का पांच मिनट का कठिन …