स्वास्थ्य

तेज भागती-दौड़ती जिंदगी में  हम सब इतने बिजी हो गए है कि अपने लिए टाइम निकलना मुश्किल हो गया है। आज के समय में  अपनी देखभाल खुद करना बहुत जरूरी हो गया है इस लिए खुशहाल जिंदगी जीने के लिए सेल्फ केअर है जरूरी खुद से करें प्यार  अक्सर ऐसा …

भोजन करना हमारे जीवित रहने के लिये बेहद जरूरी होता है। और पौष्टिक भोजन सही तरीके और समय से करना स्वस्थ रहने की दष्टि से बेहद जरूरी होता है। जिस तरह से भोजन करने के पहले हम कुछ अच्छी आदतों को अपनाना चाहिये ठीक उसी तरह से ही भोजन करने …

कई लोग दिन भर फ्रेश महसूस करने के लिए सुबह-शाम शॉवर लेते हैं।दिन भर की थकान के बाद शॉवर लेने से वाकई पूरे शरीर में चुस्ती आ जाती है।लेकिन कई बार गलत तरीके से शॉवर लेने की वजह से व्यक्ति खुद को कई रोगों का शिकार बना लेता है। अगर …

गर्मिया शुरू होते ही घर में कॉकरोच आने शुरू हो जाते है। इनसे साफ-सुथरा घर इतना गंधा और कीटाणुओं से भर जाता है कि बीमारियों के फैलने की आंशका बढ़ जाती है। इन्हें दूर भगाने के लिए बाजार में महंगे से महंगे स्प्रे और चाॅक मिलते हैं लेकिन इन चीजों …

कई लोगों को बार-बार यूरिन जाने की समस्या के चलते शर्मिंदा होना पड़ता है। कई बार तो ऐसा होता है कि उन्हे खांशी या छींक आ जाए तो भी यूरिन निकल जाता है। इतना ही नही इस समस्या के चलते कभी कभार उनकी पेंट भी गीली हो जाती है। अगर …

अक्सर देखा जाता है कि मौसम बदलने का साथ हमे बहुत सी छोटी-छोटी बीमारियां हो जाती है। ऐसे में अगर इन बीमारियां का सही से इलाज न किया जाए तो यह गभीर रूप ले सकती हैं। जिनसे बड़ी-बड़ी बीमारियां हो सकती हैं। जब मौसम बदलता है तो सबसे पहले हमारा …

क्या आपको पता है कि दही में दूध की तुलना में अधिक प्रोटीन और विटामिन्स पाए जाते हैं? और, दूध की तुलना में दही पेट के लिए ज्यादा हल्का और फायदेमंद होता है. इसके अलावा दही में बहुत-से ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जिनकी हमारे शरीर को आवश्यकता होती …

 रात को सोते समय एक और समस्या सामने आती है और वह है पैर दर्द करने की। दरअसल, कई लोगों के रात को सोते समय पैर दुखते हैं। इसकी कई वजहें हो सकती हैं। कई बार यह किसी गंभीर बीमारी के लक्षण भी हो सकते हैं।  कई बार पैरों में …

प्रदूषित पर्यावरण, सन डैमेज या कुछ और, हर तरह की स्किन प्रॉब्लम में कद्दू काम आता है। ये जलन में राहतकारी है और इसमें नेचरल यूवी प्रोटेक्टर्स पाए जाते हैं जो किसी भी तरह की त्वचा को अच्छे से हील करने में फायदेमंद हैं। कद्दू के बीज, गूदा और ऑइल, …

इन 4 हफ्तों में अपना वजन कैसे घटाए? आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में वजन घटाना सचमुच एक चैलेंज है। मोटापा मौडर्न युग का रोग है, जो हर तरह की बीमारी को न्योता देता है। अगर आप कम समय में स्लिमट्रिम बनना चाहती हैं तो आप को ऐसे फिटनैस प्लान …