एक्सपर्ट से जाने चेहरे की मिलिया को दूर करने के ईजी टिप्स

आपने देखा होगा कभी-कभी खूबसूरत चेहरे पर आखों के आसपास, फोर हेड, नोज, और नैक पर सफेद या पीले रंग की फुंसियां उभर आती है। चेहरे पर निकलने वाली इन फुंसियों को मिलिया कहते हैं। ये केराटिन से भरे हुए सिस्‍ट होते हैं। ये अपने आप ही कुछ हफ्तों में गायब हो जाती हैं ये चेहरे पर कई कारणों से हो सकता है जैसे चेहरे पर भारी, पोर्स बंद कर देने वाले स्‍किन प्रोडक्‍ट, सूरज की धूप या लंबे समय तक स्‍टीरॉइड क्रीम लगाने आदि की वजह से।

विश्व प्रसिद्ध डर्मेटोलॉजिस्ट और एस्थेटिक फिजिशियन, संस्थापक और निदेशक, आईएलएएमईडी, डॉक्‍टर अजय राणा बता रहे हैं मिलिया से बचाव के लिए कुछ आसान से टिप्स।

• मिलिया वाले इन्फेक्टेड क्षेत्र को रोजाना साफ करें। स्किन की जलन को रोकने के लिए एक हल्के साबुन का उपयोग करें।

• सनस्क्रीन का प्रयोग करें।इसके लिए हाई प्रोटेक्शन वाले सनस्क्रीन विशेष रूप से सहायक हो सकते हैं।

• मिलिया को कम करने के लिए टोपिकल रेटिनोइड्स का उपयोग करें। टोपिकल रेटिनोइड्स विटामिन ए से प्राप्त क्रीम या जैल होते हैं, जो मुँहासे और अन्य स्किन प्रॉब्लम्स के इलाज के लिए डिज़ाइन किए जातेहै।

• मिलिया से बचाव के लिए सप्ताह में 2 से 3 बार स्किन को एक्सफोलिएट करें।

• लाइफस्टाइल में बदलाव को अपनाने से भी मिलिया को रोकने में मदद मिल सकतीहै। जैसे की कोलेस्ट्रॉल युक्त खाद्य पदार्थों (मांस, अंडे, आदि) का कम से कम इस्तेमाल करें, अपनी डाइट में विटामिन डी सप्लीमेंट को शामिल करें, आयल बेस्ड स्किन केयर या मेकअप प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से परहेज करें।

• इन्फेक्शन को रोकने के लिए मिलिया ट्रीटमेंट से पहले कॉमेडोन को आइसोप्रोपिल अल्कोहल से निकालने के लिए सावधानी बरतें।

• मिलिया को कम करने के लिए स्टीम का ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल करें। भाप से स्किन के पोर्स खुलते हैं। इसे गर्मशॉवर चलाकर किया जा सकता है।

रिपोर्टर-आभा यादव