स्वास्थ्य

बुद्ध को शांति का देवदूत माना जाता है। सिद्धार्थ ने अपना राज्य त्यागकर संयास जीवन को अपनाया और भगवान बुद्ध बन गये। इनकी ख्याति पूरी दुनिया में फैली और आज भी उनके अनुयायी हैं। बुद्ध के जीवन के हर पहलू से हमें सीख मिलती है। डायट प्लान की बात की …

वर्तमान समय के व्यस्त लाइफस्टाइल के चलते हमें दिनभर में काफी भागदौड़ करनी पड़ती है। ऐसे में शरीर के जिस भाग को हम सबसे ज्यादा नजर अंदाज करते हैं वह है हमारे पैरों की एड़ियां। पूरे दिन की इसी भाग-दौड़ के बाद हमें पैरों में बेहद दर्द महसूस होता है। …

इस बात से कोई इनकार नहीं कर सकता है कि हमारी सोच हमारी जीवनदिशा तय करती है और ये बात भी सच है कि जो जितना खुश रहता है उसकी उम्र उतनी ही बढ़ती है। जिंदगी के प्रति हमारा नजरिया हमारी उम्र की समय सीमा तय करती है। ये सच …

क्या आप जानते है बादम खाना आपको कितना महंगा पड़ सकता है। कई बार लोगों को यह कहते भी सुना होगा कि दिमाग को तेज बनाना है तो रोजाना सुबह बादाम खाए। हो सकता है आप रोजाना इसे खाते भी हो। बहुत सारे लोग स्वस्थ रहने के लिए भी इसको अपनी …

भारतीय रसोई में प्याज का बड़ा ही महत्व है। बिना प्याज के हमारे यहां रसोई को अधूरा माना जाता है। ऐसी कम ही डिशेज होगी जो प्याज के बनती हैं। प्याज खाने में स्वाद तो बढ़ाता है ही, वही हमारे स्वास्थ्य के लिए भी एक वरदान है। प्याज एक अत्यंत …

अपने अखरोट का नाम तो सुना ही होगा जिसकी गिनती सूखे मेवों में की जाती है। जिस तरह अखरोट खाना स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है। इसे खाने से कई बीमारियों से निजात मिल जाती है। अखरोट और फल-सब्जियों सहित स्वास्थ्य खानपान वाली महिलाएं वृद्धावस्था में भी शारीरिक रूप से स्वस्थ्य …

  कामकाजी महिलाओं की लाइफ स्टाइल इस तरह की होती है कि उन्हें अपने लिए सोचने का समय ही नही मिलता इस भागदौड़ भरी जीवनशैली का उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है। कामकाजी महिलाओं का लगभग एक तिहाई हिस्सा इस बिजी लाइफ स्टाइल की वजह कई …

नई दिल्ली,  एक अध्ययन में पाया गया है कि नीली रोशनी के संपर्क में रहने से रक्तचाप यानी ब्लड प्रेशर कम होता है जिससे हृदय रोग का खतरा भी कम हो जाता है. नीले प्रकाश से रक्तचाप में कमी कुछ उसी प्रकार है जैसी दवाइयों के जरिये रक्तचाप को कम किया जाता है.  नीली रोशनी के संपर्क में रहने से ब्लडप्रेशर कम …

आज हर तीसरे व्यक्ति की प्रॉबल्म हाइट का कम रह जाना है। एक बार जब हड्डियां बढ़ना रूक जाती है तो लंबाई बढ़ने की सीमा भी खत्म हो जाती है इसके बाद हाइट बढ़ाना थोड़ा मुश्किल हो जाता है लेकिन अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है क्या आपको …

अंडे को बिना पकाए खाने से उसमें मौजूद विटामिन, ओमेगा 3, जिंक, प्रोटीन और दूसरे पोषक तत्व नष्ट नहीं होते हैं। आज हम आपको अंडे को बिना पकाए खाने यानि नेचुरल रूप में उसी तरह खाने के ढ़ेरों फायदे बताने जा रहे हैं। जिसे सुन आपका मन तुरंत कच्चा अंडा …