स्वास्थ्य

इंसान अपनी कई आदतो से बहुत परेशान रहता है जिसमे से एक आदत है भूलने की। भूलने की आदत से खुद तो परेशान रहते है और दूसरे भी लोग इन आदतों से परेशान रहते है। भूलने की समस्या हर उम्र के लोगो में होती है। हम जो भी खाते या …

रात दिन जिम्मेदारियों और काम के बिजी होने के कारण आराम करने का समय ही नहीं होता। सिर्फ रात का ही समय होता है जब लोग आराम की नींद से दिन भर की थकान दूर कर सकते हैं लेकिन कई बार कुछ वजह न होते हुए भी सारी रात नींद …

हरा नारियल शीतल प्रकृति का पुष्टिकारक व रक्त विकारों को नष्ट करने वाला फल है। नारियल का पानी प्यास बुझाने में सहायक होता है। नारियल का पानी गुणों का भंडार है। इसके नियमित सेवन से कई लाभ हैं। हैजा होने पर नारियल का पानी देना लाभकारी होता है। शरीर में …

आजकल अक्सर लोग काम के तनाव के कारण दिन भर स्ट्रेस में रहते है और अपने मूड का बैंड बजा देते हैं। इस खराब मूड का असर दोस्त, रिश्तेदार, घर-परिवार, पति-पत्नी के आपसी संबंध पर पड़ता है। अगर आप महसूस कर रहे हैं कि आपके इस खराब मूड का असर …

हम सभी केले को खाना पसंद करते हैं और इनका भरपूर स्वाद उठाते हैं परंतु अभी बाज़ार में आने वाले केले कार्बाइडयुक्त पानी में भिगाकर पकाए जा रहे हैं , इस प्रकार के केले खाने से 100% कैंसरया पेट का विकार हो सकता है।इसलिए ऐसे केले ना खाएँ । यदि …

हृदय रोगों के बारे आप अपने अनुवांशिकी और पारिवारिक इतिहास को तो नहीं बदल सकते लेकिन कई ऐसी चीजें हैं, जिनके पालन से आप हृदय रोगों के खतरों को कम कर सकते हैं। इन आठ नुस्खे से  भविष्य में हृदय रोगों के खतरे को कम किया जा सकता है। धूम्रपान …

जब हम उंगलियां चटकाते हैं उस समय हम वास्तव में इन जोड़ों को खींच रहे होते हैं और इस तरह हडि्डयों को एक-दूसरे से दूर खींचते हैं। ऎसे में आपस में जुड़ी हडि्डयां दूर होती हैं और जोड़ के भीतर का दबाव भी कम होता है। घुटने, कोहनी और उंगलियों …

योग बेहतर जीवन के लिए एक बरदान है। यहां तक कि लंबे समय तक योग करना मस्तिष्क की संरचना में बदलाव ला सकता है और बुढ़ापे में याद्दाश्त कम होने के जोखिम को भी कम कर सकता है। अध्ययन के दौरान जब शोधकर्ताओं ने लंबे समय से योग का अभ्यास …

अरहर की दाल मे प्रोटीन के अधिक मात्रा मे होता है यह हमारे स्वास्थ्य के लिये अत्यतं लाभकारी है अरहर की दाल। अरहर की दाल अधिक रूप से खायी जाती है अरहर दाल को तूर दाल भी कहते हैं अरहर की दाल खाने से बॉडी को कई न्यूट्रि‍शंस प्रोटीन, फैट, कार्बोहाइड्रेट्स जैसे पोषक …

सेहत का ख्याल रखना कौन नहीं चाहता? लेकिन बात जब खुद पर कंट्रोल रखने की हो तो अक्सर हिम्मत टूट जाती है। बढ़ते वजन की समस्या लगभग आज हर दूसरे इंसान को है। वहीं एक छोटी सी पहल आपको सेहतमंद भी बना सकती है, बस इसके लिए आपको ध्यान रखना …