स्वास्थ्य

डायबिटीज वह सिचुएशन है जब शरीर में ग्लूकोज की मात्रा इसलिए बढ़ जाती है क्योंकि पैनिक्रयास इन्सूलिन नहीं बना पाता है। इस सिचुएशन का पूरा भार हमारे खान-पान पर होता है इसलिए हेल्दी डायट पर ध्यान देने की सबसे ज्यादा जरूरत होती है। अक्सर हम वक्त की कमी के कारण …

वजन का कम या ज्यादा होना परेशानी की बात है। कुछ लोग पतले होने के लिए बहुत उपाय करते हैं वर्कआउट,डायटिंग या दवाईया लेते हैं और कुछ लोग अपने दुबले होने की वजह से भी परेशान रहते हैं। आप भी अगर वजन कम होने के कारण परेशान हैं तो अपने …

पोहा इसके बारे में कौन नहीं जानता हैं। यह एक टेस्टी रेसिपी होती हैं। कूटे हुए चपटे चावल को पोहा कहा जाता है। जिसे आसानी से बनाया जा सकता हैं। पोहा में भरपूर मात्रा में आयरन और कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है जो कि आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद हैं। …

रसोई में मसालों के डिब्बें में बड़ी बड़ी इलायची देखने को मिल जाएगी। बड़ी इलायची जायके बढानें के साथ ही स्वास्थ्य के लिए बेहद ही गुणकारी होती है। छोटी इलायची से इसका अंतर सिर्फ इतना होता है कि यह उसके मुकाबले कम स्वादिष्ट होती है। बड़ी इलायची को सब्जी व …

भोजन करना हमारे जीवित रहने के लिये बेहद जरूरी होता है। और पौष्टिक भोजन सही तरीके और समय से करना स्वस्थ रहने की दष्टि से बेहद जरूरी होता है। जिस तरह से भोजन करने के पहले हम कुछ अच्छी आदतों को अपनाना चाहिये ठीक उसी तरह से ही भोजन करने …

ब्लड प्रेशर आजकल शहरी जीवन में एक बेहद आम समस्या बन गई है। हाई ब्लड प्रेशर हो या लो ब्लड प्रेशर दोनों ही स्थितियां आपके सामान्य जीवन को नुकसान पहुंचाने का काम करती हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिससे आप बिना कोई दवा खाए …

कई सारे काम एक साथ संभालते-संभालते आप पर तनाव हावी होने लगता है। जिसके कारण आप चिड़चिड़े हो जाते हैं और कोई काम पूरे मन से नहीं कर पाते हैं। यहां हम आपको बता रहे हैं कि कैसे एक कप कॉफी आपकी मदद कर सकती है। शोध के अनुसार कॉफी …

लखनऊ,  योग गुरु बाबा रामदेव लखनऊवासियों को योग सिखायेंगे। इसके लिए आगामी 29 मार्च से गोमती नगर स्थित इन्दिरा गांधी प्रतिष्ठान में तीन दिन दिवसीय योग महोत्सव का आयोजन किया जा रहा है। जिसमें प्रदेश के राज्यपाल राम नाईक बतौर मुख्य अतिथि शिरकत करेंगे। पतंजलि योग समिति, भारत स्वाभिमान ट्रस्ट …

आपने अक्सर स्कूल की प्रार्थना सभा में या घर पर बड़ों को अक्सर गायत्री मंत्र का जाप करते हुए देखा होगा। ओम भूर्भुवः स्वः तत्सवितुर्वरेण्यं भर्गो देवस्य धीमहि धियो यो नः प्रचोदयात् का यह जाप भले ही बेहद छोटा हो लेकिन उसका प्रभाव बेहद व्यापक है। अब तक आपने गायत्री …

डीप वेन थ्रोम्बोसिस यानी डीवीटी अक्सर एक अनदेखी रोग विषयक स्थिति है जहां मुख्य शिरा में खून जमा हो जाता है तथा जिसके कारण रक्त का प्रवाह पूरी तरह से या अंशतरू रूक जाता है। इसका सबसे ज्यादा प्रभाव पैरों पर पड़ता है। पैरों में सूजन विशेषतरू पिंडलियों व एडियों …