स्वास्थ्य

मुंह में छाले होना, कहने को तो बहुत छोटा-सा रोग है, मगर इसके कारण खाना-पीना बन्द हो जाता है। यदि कुछ खाना भी चाहें तो इसे ठीक से चबाना, इसका स्वाद लेना तथा निगल जाना कठिन हो जाता है और न ही पाचन क्रिया सक्रिय रह पाती है। यहां हम …

दिमाग हमारे शरीर को वो हिस्सास है जिसके संकेत के बिना शरीर का कोई भी अंग काम नहीं कर सकता। लेकिन कई बार बढ़ती उम्र, गलत आदतों, नशे और आवश्यक पोषक तत्वो की कमी आदि से याददाश्त कमजोर होने लगती है। लेकिन अपने आहार में कुछ विशेष जड़ी-बूटियों को शमिल …

बैठने के गलत तरीके, लंबे समय तक बैठे रहने या रात को ठीक-से न सोने के कारण अकसर गर्दन का दर्द सताने लगता है। इससे राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं ये योगासन… शिशु आसन फर्श पर घुटने के बल बैठ जाएं। पिंडलियों को जमीन पर इस तरह रख …

स्किन को बेहतर और अच्छा करने के लिए लोग न जाने कौन-कौन से घरेलू नुस्खे या एलोपैथिक ट्रीटमेंट अपनाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्किन की सही केयर अगर करनी हो, तो आयुर्वेदिक उपाय सबसे सही उपचार में से एक है। गर्मियां शुरू हो चुकी हैं और लोगों …

स्वस्थ और फिट बने रहने के लिए नियमित एक्सरसाइज जरूरी है। लेकिन रुटीन फिटनेस रजीम मसलन ट्रेडमिल, सायक्िलग, जिमिंग और अन्य फिजिकल एक्सरसाइजेज से आधुनिक युवा बोर हो जाते हैं। यही वजह है कि अकसर लोग सप्ताह या महीने भर एक्सरसाइज के बाद नियम से भटकने या व्यायाम न करने …

फ्रेंच बीन्स की हरी पौध से आप जायकेदार सब्जी बना सकते हैं। इसी पौध को जब सुखा दिया जाता है तो यह राजमा और लोबिया के रूप में खाने के काम आती है। पानी, प्रोटीन और कुछ मात्रा में वसा और कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, कैरोटीन, थायमीन, राइबोफ्लेविन, नियासीन और विटामिन …

काली मिर्च का इस्तेमाल ज्यादातर मसालों में किया जाता है। लेकिन काली मिर्च स्वास्थ्य के लिए कई तरीकों से फायदेमंद है। इसका इस्तेमाल आयुर्वेदिक दवा की तरह ही नहीं बल्कि खूबसूरती के लिए भी किया जा सकता है। यहां जानिए काली मिर्च के कुछ और फायदे… खांसी जुकाम: काली मिर्च …

मोटापा आपकी पर्सनालिटी को तो फीका करता ही है, साथ ही कई बीमारियों को न्योता भी देता है। मोटापे से छुटकारा पाने के लिए लोग जिम जाते हैं कई तरह की मेडिकल ट्रीटमेंट भी लेते हैं, लेकिन हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे घरेलू नुस्खें जिसे आजमाकर आप अपना …

चाय हमारी लाइफ का एक अहम हिस्सा है। सुबह-सुबह उठकर जब तक एक कप गर्मागर्म चाय न मिल जाए तब तक दिन की शुरुआत अच्छी नही होती है। चाय पीने से हमारे शरीर में स्फूर्ति आ जाती है। जिससे हम तरोताजा महसूस करते है। आप हमेशा ग्रीन टी या फिर …

आयुर्वेद के अनुसार मुनक्का में औषधीय गुणों की भरमार है। हमें रोज 4-5 मुनक्का खानी चाहिए। मुनक्के को सर्दी-जुकाम, खांसी और कफ दूर करने की सबसे अच्छी दवा माना जाता है। इसके अलावा भी मुनक्के के कई फायदे हैं। इसमें मौजूद न्यूट्रिएंट्स कई बीमारियों के इलाज में मदद करते हैं। …