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योग न सिर्फ वजन घटाता है, बल्कि मन की शांति और पॉजिटिव एनर्जी भी देता है. आइए, जानते हैं वेट लॉस के लिए कौन-से योगासन कर सकती हैं? सर्वांगासन -सीधे लेट जाएं और पांच बार सांस लें व छोड़ें. फिर सांस छोड़ते हुए पैरों को इतना ऊपर ले जाएं कि …

आज के दौर में शायद ही कोई हो जिसे तनाव ना होता हो। क्या करें, वक्त ही कुछ ऐसा है। जब आप परेशान होते हैं, तो शायद कुछ खास खाने का मन करता हो। किसी को चॉकलेट खाकर अच्छा लगता है, तो कोई पास्ता से संतुष्ट होता है। तनाव के …

कलौंजी भी आयुर्वेदिक औषधि है, जो हमारे शरीर को कई तरह के रोगों से बचाती है और शरीर के अतिरिक्त वजन को घटाने में मदद करती है। इसे ब्लड प्रेशर भी कम हुआ। सबसे बडी बात यह है कि इसका कोई साइड-इफेक्ट नहीं होता है। इसे महत्वपूर्ण चिकित्सक हर्ब माना …

लखनउ,  उत्तर प्रदेश सरकार ने राज्य कर्मचारियों को दिवाली का तोहफा देते हुए उनका महंगाई भत्ता (डीए) बढा दिया है। यूपी सरकार ने राज्य कर्मचारियों का डीए बढ़ाकर 17 फीसदी कर दिया है। बछड़ी देगी गाय से ढाई गुना अधिक दूध, नई तकनीक हुई विकसित….. बिग बॉस 13 में ये …

थिम्पू,  भूटान पुलिस ने एक ‘स्तूप’ के कथित अपमान के लिये एक भारतीय पर्यटक को हिरासत में लिया है। शुक्रवार को मीडिया में आई एक खबर में यह जानकारी दी गई है। ‘द भूटानीज़’ की खबर के मुताबिक महाराष्ट्र के रहने वाला अभिजीत रतन हजारे भूटान की यात्रा कर रहे …

नयी दिल्ली,  केंद्र की ओर से दक्षिण दिल्ली में गुरु रविदास मंदिर के निर्माण के लिए 200 वर्ग मीटर जमीन देने से जुड़ी पेशकश को ‘आपत्तिजनक’ करार देते हुए, कांग्रेस की दिल्ली इकाई के कार्यकारी अध्यक्ष राजेश लिलोठिया ने कहा कि दलित समुदाय यह स्वीकार नहीं कर सकता। उन्होंने कहा …

मुंबई, संकट में घिरे पीएमसी बैंक के एक और खाताधारक की शुक्रवार को मौत हो गयी। मृतक के परिजनों का दावा है कि बैंक से जमापूंजी की निकासी नहीं हो पाने की वजह से खाताधारक अपना इलाज नहीं करा पाया। उसे ह्रदय का आपरेशन कराना था। खत्म हो रहीं सरकारी …

नयी दिल्ली, केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने सभी चिकित्सा उपकरणों के गुणवत्ता संबंधी मानकों को सुनिश्चित करने के उद्देश्य से मानव या पशुओं पर इस्तेमाल होने वाले ऐसे सभी उपकरणों को ‘दवाओं’ के रूप में अधिसूचित करने का फैसला किया है ताकि उन्हें औषधि एवं प्रसाधन कानून के तहत नियंत्रित किया …

रांची,  बायें हाथ के स्पिनर शाहबाज नदीम को घरेलू सर्किट में शानदार प्रदर्शन का फायदा मिला जिन्हें चाइनामैन कुलदीप यादव के कंधे की चोट के कारण बाहर होने से भारतीय टेस्ट टीम में शामिल किया गया। नदीम झारखंड और भारत ए के लिये कई बार शानदार प्रदर्शन कर चुका है। …

नोएडा, महिलाएं अब कार्यस्थल पर यौन उत्पीड़न की शिकायत एक ऐप्प के जरिए कर सकती हैं। साथ में, वे शिकायत निपटान की प्रक्रिया पर भी नजर रख सकती हैं। नोएडा और ग्रेटर नोएडा में महिलाएं अब कार्यस्थल पर यौन उत्पीड़न की शिकायत व शिकायत निपटान की प्रक्रिया पर भी नजर …