स्वास्थ्य

मूमन ऐसा देखा जाता है कि डाइट पर रहने वाले लोग घी, तेल से तो दूरी बना ही लेते हैं, अपनी थाली को भी बड़ा बोरिंग बना देते हैं। न ज्यादा नमक, न चीनी। केवल सैलड और जूस। इस चक्कर में वो अपना फिटनेस प्लान ज्यादा दिनों तक फॉलो नहीं …

कलौंजी भी आयुर्वेदिक औषधि है, जो हमारे शरीर को कई तरह के रोगों से बचाती है और शरीर के अतिरिक्त वजन को घटाने में मदद करती है। इसे ब्लड प्रेशर भी कम हुआ। सबसे बडी बात यह है कि इसका कोई साइड-इफेक्ट नहीं होता है। इसे महत्वपूर्ण चिकित्सक हर्ब माना …

गर्मी के आते ही मनुष्य ही नहीं वरन् पशु-पक्षी और वनस्पति सभी प्रभावित होते हैं। ठंडे देशों के लोग हमारी अपेक्षा अधिक चुस्त और फुर्तीले होते हैं जबकि हमारे यहां मनुष्य शक्ति का ह्रास होता है। संतुलन जरूरी:- इस प्राकृतिक भिन्नता को हम बदल तो नहीं सकते, किन्तु आहार-विहार के …

क्या आप जानते हैं कि हमारे सेहत के लिये जितनी पौष्टिक फल और सब्जियां हैं, उतने ही इनके छिलके भी। जिन छिलको को आप कचरा समझ कर फेंक देते हैं, वही छिलके ढेर सारे गुणों से भरे हुए होते हैं। अगर आप अगली बार सेब खाते हैं या फिर खीरा, …

आम बोलचाल की भाषा में इसे आधे सिर का दर्द, अधकपारी तथा आधासीसी का दर्द भी कहते हैं। यह दर्द कभी भी सिर उठा लेता है और तीन−चार घंटे से लेकर तीन−चार दिनों तक भी बना रह सकता है। इस दौरान रोगी को असहनीय पीड़ा होती है। उसे लगता है …

जोड़ों का दर्द बहुत तकलीफदेह हो सकता है. जोड़ों की बीमारियों से दर्द और चलने-फिरने में परेशानी हो सकती है. इनमें से कुछ समस्याओं के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है. लेकिन ज्यादातर जोड़ों के दर्द में राहत के लिए आप इन उपायों का अपना सकते हैं. मसाज थैरेपी मसाज …

हंसना मानव का अद्भुत मानवीय गुण है। पशु-पक्षियों में यह गुण देखने को नहीं मिलता। हंसने से शरीर हल्का तथा मन प्रफुल्लित रहता है, समाज में प्रेम, आत्मीयता, सद्भाव और प्रसन्नता का संचार होता है बशर्ते आपकी हंसी सरल एवं स्वाभाविक होनी चाहिए। इस बात ध्यान रखें कि किसी व्यक्ति …

ठाणे,  मुंबई के करीब ठाणे के एक अस्पताल में हृदय प्रत्यारोपण के बाद यूक्रेन की 27 वर्षीय महिला को नयी जिंदगी मिली है। सूरत की एक सड़क दुर्घटना में मारे गये युवक के दान किये हुए हृदय का प्रत्यारोपण किया गया। गुजरात में सूरत के यूनिटी अस्पताल से कल यह …

आधुनिक दौर में आकर्षक व्यक्तित्व सभी की चाह है और हमारे बाल हमारे व्यक्तित्व को खासा प्रभावित करते हैं। यदि बाल स्वस्थ और घने हों तो व्यक्तित्व में निखार ले आते हैं। पर आज की जीवनशैली व प्रदूषित वातावरण में यह बहुत मुश्किल हो गया है। आपके बाल भी आपकी …

आयुर्वेद के अनुसार मुनक्का में औषधीय गुणों की भरमार है। हमें रोज 4-5 मुनक्का खानी चाहिए। मुनक्के को सर्दी-जुकाम, खांसी और कफ दूर करने की सबसे अच्छी दवा माना जाता है। इसके अलावा भी मुनक्के के कई फायदे हैं। इसमें मौजूद न्यूट्रिएंट्स कई बीमारियों के इलाज में मदद करते हैं। …