स्वास्थ्य

शरीर को बीमारियों से दूर रखने के लिए खान-पान का बेहतर होना बहुत जरूरी है।अगर बॉडी की प्रक्रिया ठीक नही चल रही तो इससे दिल के सबंधित रोग भी हो सकते हैं जैसे हाई ब्लड प्रेशर या लो ब्लड प्रेशर। जब शरीर में खून का दौरा सामान्य से कम हो …

मुंह के भीतर होने वाले छाले या अल्सर को अकसर लोग मामूली समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, पर ऐसी लापरवाही ठीक नहीं है। यह कैंसर का भी लक्षण हो सकता है। माउथ अल्सर एक ऐसी समस्या है, जिसका सामना हर दूसरे व्यक्ति को करना पडता है, पर लोग तब …

कई सालो से हमारे घरों में फिटकरी का प्रयोग होता आ रहा है। माना जाता है फिटकरी कई सारे औषधीय गुणों की खदान हैं। यह एंटीबैक्टीरियल होती है, जिसे हर घर में प्रयोग किया जाता है। फिटकरी 2 प्रकार की होती है लाल व सफेद। अमूमन घरों में हमेशा सफेद …

अगर आप नशे की लत के शिकार हैं और उससे निजात पाना चाहते हैं तो आपके लिए यह एक अच्छी खबर है। योग के जरिए आप को नशे की लत से छुटकारा मिल सकता है। आयुष मंत्रालय द्वारा अधिकृत एक अध्ययन से यह खुलासा हुआ है कि योग की मदद …

आहार से जीवन सरल बनता है। अन्न एवं वनस्पतियां हमारे काय-कलेवर का प्राण हैं। भोजन में प्राणशक्ति न हो, हमारी मूल ईधन ही अपमिश्रित हो तो कलेवर में गति कहां से उत्पन्न हो? आवश्यकता इस बात की है कि अन्न प्राणवान बने, संस्कार दे, शरीर शोधन एवं नव-निर्माण की दोहरी …

भोजन करना हमारे जीवित रहने के लिये बेहद जरूरी होता है। और पौष्टिक भोजन सही तरीके और समय से करना स्वस्थ रहने की दष्टि से बेहद जरूरी होता है। जिस तरह से भोजन करने के पहले हम कुछ अच्छी आदतों को अपनाना चाहिये ठीक उसी तरह से ही भोजन करने …

कॉफी के शौकीन आपको बहुत मिल जाएंगे और क्यों पसंद है कॉफी ये भी आपको बताते मिल जाएंगे। लेकिन उसके क्या-क्या फायदे हैं इससे आप अंजान होंगे। जानिए क्या हैं कॉफी के फायदे तो आपको बना देंगे सेहतमंद। कॉफी ना केवल शरीर को तरोताजा रखती है बल्कि इसके सेवन से …

यदि आपका लगातार वजन बढ़ रहा है तो सावधान हो जाइए। कमर और पेट का ये बढ़ता साइज कई बीमारियों का कारण बन सकता है। यदि आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे छोटे-छोटे नुस्खे, जिन्हें अपनाकर आप बिना ज्यादा …

आजकल हर कोई डियो का उपयोग करता है। फिर चाहे वह घर पर हो जा फिर कही बाहर ही क्यो न जा रहें हो। हम डियो का प्रयोग इस लिए करते है क्योकि जब हम काम करते है तो उस समय हमारे शरीर से पसीने की दुर्गन्ध आती है, जिससे …

इस व्यस्त और भागदौड़ से भरी जिंदगी में शायद ही कोई होगा जो कमर दर्द की चपेट में ना आया हो. वैसे तो कमर दर्द में कई सारे उपाय बताये जाते हैं. जैसे कि सिकाई, व्यायाम, बाम वगेरह. लेकिन हम यह तय नहीं कर पाते कि इन सब इलाजों में …