स्वास्थ्य

फ्रेंच बीन्स की हरी पौध से आप जायकेदार सब्जी बना सकते हैं। इसी पौध को जब सुखा दिया जाता है तो यह राजमा और लोबिया के रूप में खाने के काम आती है। पानी, प्रोटीन और कुछ मात्रा में वसा और कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, कैरोटीन, थायमीन, राइबोफ्लेविन, नियासीन और विटामिन …

एक बार इस बात पर गौर कीजिए कि दिन भर में आप कितनी चीजें को हाथ लगाते हैं जैसे टेबल, फोन, मोबाइल, परदे, खिड़की, दरवाजे, पेन और चाबियां। घर से लेकर बाहर तक न जाने कितनी चीजों का दिन भर हाथ लगाना पड़ता है, जिन्हें गिनना भी मुश्किल है। ऐसी …

पच्चीस साल की अदिति अपने दिन की शुरुआत हेल्दी ब्रेकफास्ट की बजाय मल्टीविटामिन गोलियों से करती है। हर सुबह वह विटामिन की चार गोलियां लेती है। दोपहर में दो गोली और सोने से पहले एक गोली। अदिति का मानना है कि मल्टीविटामिन की ये गोलियां उसके शरीर के स्टामिना को …

इलाहाबाद उच्च न्यायालय की लखनऊ खंडपीठ ने सरकारी डॉक्टरों द्वारा की जा रही निजी प्रैक्टिस के मामले में दायर अवमानना याचिका पर चिकित्सा स्वास्थ्य के प्रमुख सचिव एवं किंग जार्ज मेडिकल विश्वविद्यालय;केजीएमयूद्ध के वाईस चांसलर को अवमानना नोटिस जारी की है। न्यायमूर्ति राकेश श्रीवास्तव की खंडपीठ ने याची श्याम बहादुर …

पश्चिमी देशों में लोग शरीर को हल्का−फुल्का बनाए रखने के लिए कई−कई घंटों नृत्य का अभ्यास करते हैं। शरीर को छरहरा बनाए रखने की यह पद्धति भूतपूर्व सोवियत संघ के गणराज्यों में बहुत ही प्रसिद्ध है। इसके लिए संगीत की सुर−ताल और लहरियों के साथ−साथ लोग तालाब में तैरने, साइकिल …

अपने किसी फ्रेंड से आप एक साल बाद मिले हैं। उससे मिलकर आपको लगा वह पहले की तुलना में ज्यादा फिट, स्लिम और हेल्दी लग रहा है। उसके एनर्जी लेवल में भी आपको पहले की अपेक्षा काफी बढ़ौतरी दिखी। अब आप अपने बारे में सोचने लगते हैं। आपको यह समझ …

आजकल कई तरह की एलर्जी देखने में आती हैं। इनमें से जो एलर्जी सबसे ज्यादा परेशानी पैदा करती हैं, वे आंख और नाक की एलर्जी हैं। जब किसी इंसान का इम्यून सिस्टम यानी प्रतिरोधक तंत्र वातावरण में मौजूद लगभग नुकसानरहित पदार्थों के संपर्क में आता है तो एलर्जी संबंधी समस्या …

आमतौर पर लोग अपने घरों में ऐलोवेरा का पौधा लगाना पसंद करते हैं लेकिन इसके सेहत संबंधी गुणों के बारे में पता नहीं होने के कारण इस पौधे का उस तरह प्रयोग नहीं हो पाता जैसे होना चाहिए। यह एक ऐसा पौधा है जिसे उगने के लिए ज्यादा धूप या …

बुद्ध को शांति का देवदूत माना जाता है। सिद्धार्थ ने अपना राज्य त्यागकर संयास जीवन को अपनाया और भगवान बुद्ध बन गये। इनकी ख्याति पूरी दुनिया में फैली और आज भी उनके अनुयायी हैं। बुद्ध के जीवन के हर पहलू से हमें सीख मिलती है। डायट प्लान की बात की …

यदि आप अपनी लाइफ का हर दिन खुशियों से भरा बनाना चाहते हैं तो रोजाना सुबह की शुरुआत में आपको थोड़ी सी मेहनत करनी होगी। तो कहने का मतलब है कि पूरा दिन चुस्त-दुरूस्त रहने के लिए आपको रोज एक्सरसाइज करनी होगी। हां ये बात तो सभी लोग मानते हैं …