स्वास्थ्य

पेट कम करने के लिये सबसे अच्छी एक्सरसाइज क्रंच ही होती है। पर कई लोग क्रंच सही ढंग से नहीं करते या फिर वह इसे करते वक्त कई सारी गल्तियां करते हैं जिसके बारे में उन्हेंर खुद भी नहीं पता होता है। केवल क्रंच ही करना अगर आपका ख्वाब 6 …

मोटापा कई बीमारियों की जड़ है, यह सभी जानते है। लेकिन इससे मुक्ति पाना इतना आसान भी नहीं होता। यूं तो वजन घटाने के कई तरीके आप जानते होंगे लेकिन क्या आप जानते हैं कि हम फल खाकर भी अपना वजन घटा सकते हैं? जी हां, गर्मियों का मौसम आ …

पायरिया दांतों में होने वाली एक गंभीर समस्या है। दांतो की ठीक से सफाई न करने की वजह से पायरिया आसानी से लोगों को अपना शिकार बना लेती है। ऐसे में दांतों में दर्द, मसूड़ों में सूजन, दांतों की सेंसिटीविटी आदि की शिकायते सामने आती हैं. पायरिया की वजह असमय …

गुड़ और जीरा, दोनों ही स्वाद के साथ-साथ सेहत से जुड़े फायदों के लिए प्रयोग किए जाते हैं। इनके अलग-अलग लाभ तो आपने जरूर सुने होंगे और जीरे के पानी के लाभ भी जानें होंगे, लेकिन आज गुड़ और जीरे के पानी के लाभ भी जान लीजिए। आपको सिर्फ गुड़ …

खजूर नाम सुनते ही मुंह में मिठास घुल जाती है। इराक, इटली, चीन, अल्जीरिया, अमेरिका और अरब में खजूर की भरपूर उपज होती है। हमारे देश में पंजाब और सिंध में इसकी खेती की जाती है। इस फल का वृक्ष 30 से 50 फुट ऊंचा होता है। स्वादिष्ट होने के …

मशरूम में कई ऐसे जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं जिनकी शरीर को बहुत आवश्यकता होती है। साथ ही ये फाइबर का भी एक अच्छा माध्यम है। कई बीमारियों में मशरूम का इस्तेमाल दवाई के तौर पर किया जाता है। मशरूम में कई महत्वपूर्ण खनिज और विटामिन पाए जाते हैं। …

लखनऊ , उत्तर प्रदेश में चिकित्सकों के समूह प्रोवेंशियल मेडिकल सर्विस एसोसियेशन ने सलाह दी है कि स्वास्थ्य नीति के निर्धारण में चिकित्सा स्वास्थ्य क्षेत्र के काम कर रहे संघों की भागीदारी अहम भूमिका अदा कर सकती है। ‘जन आक्रोश’ रैली में बोलीं सोनिया गांधी- देश मे परिवर्तन की आंधी …

  मोरासी परिवारी का सदस्य गूलर लंबी आयु वाला वृक्ष है। इसका वनस्पतिक नाम फीकुस ग्लोमेराता रौक्सबुर्ग है। यह सम्पूर्ण भारत में पाया जाता है। यह नदी−नालों के किनारे एवं दलदली स्थानों पर उगता है। उत्तर प्रदेश के मैदानों में यह अपने आप ही उग आता है। इसके भालाकार पत्ते …

कई लोगों को बार-बार यूरिन जाने की समस्या के चलते शर्मिंदा होना पड़ता है। कई बार तो ऐसा होता है कि उन्हे खांशी या छींक आ जाए तो भी यूरिन निकल जाता है। इतना ही नही इस समस्या के चलते कभी कभार उनकी पेंट भी गीली हो जाती है। अगर …

आपकी रसोई में रखे बहुत से मसालों के बीच एक मसाला है हल्दी, जिसके बिना आपका भोजन नीरस एवं बदरंग हो जाएगा। विश्व में हल्दी की लगभग सत्तर किस्में चलन में हैं। इनमें से लगभग तीस किस्में हमारे देश में ही उगाई जाती हैं। हल्दी हमारे भोजन का तो एक …