स्वास्थ्य

नींद हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण अंग है। इससे हमारी सेहत में भी अधिक प्रभाव पड़ता है। नींद कम या ज्यादा लेने से हम अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ करते हैं। क्या आप जानते है कि महिलाओं के जीवन का महत्वपूर्ण अंग प्रेग्नेंसी के समय उनको कई समस्याओं से गुजरना …

हर बल्डप ग्रुप का अपना एक अलग स्वभाव और प्रकृति होती है जिसका आपकी सेहत और खानपान से सीधा सरोकार होता है। जरूरी है शरीर के हिसाब से अपनी डाइट को संतुलित रखना। लेकिन क्यास आप जानते हैं कि इन बातों के अलावा खाने-पीने की आदतों में ब्लगड ग्रुप का …

अखरोट केवल साधारण खाद्य नहीं है बल्कि स्वास्थ्य एवं चिकित्सीय दृष्टि से इसे असाधारण भी कहा जा सकता है। अखरोट समूल ही बहुपयोगी है। यदि अखरोट की जड़ें या अंकुर चबाएं तो मृत्यु तक दांत टस से मस नहीं होते। अखरोट की रसीली पत्तियों का रस बहुत स्वास्थ्यवर्धक माना जाता …

अमेरिका की ही तरह अब भारत में भी कई लोग मोटापे का शिकार होते जा रहे हैं। खास तोर पर हमारी जीवनशैली में आया बदलाव इसका प्रमुख कारण हैं। आज सुविधाए भी काफी हो गई हैं। कई वेस्टर्न जंक फूड ब्रांड जगह जगह खुल गए हैं। मोबाइल, इंटरनेट ने लोगो …

अभी तक यही माना जाता रहा है कि वायु प्रदूषण के कारण दिल और सांस की बीमारियां होती हैं। लेकिन एक नये शोध में सामने आया है कि वायु प्रदूषण दिमाग के लिए भी बेहद घातक साबित हो सकता है।  दिमाग के टिशू में वायु प्रदूषण के कण पहुंचने के …

खाना खाने के बाद ब्रश करना एक अच्छी आदत है, लेकिन ब्रश करते समय हम कुछ गल्तियां करते हैं जो नहीं करनी चाहिए जैसे कि ब्रश करने के तुरंत बाद पानी से कुल्ला नहीं करना चाहिए। इससे टूथपेस्ट में मौजूद फ्लोराइड जोकि दांतों के लिए अच्छा होता है, पानी के …

इंसान अपनी कई आदतो से बहुत परेशान रहता है जिसमे से एक आदत है भूलने की। भूलने की आदत से खुद तो परेशान रहते है और दूसरे भी लोग इन आदतों से परेशान रहते है। भूलने की समस्या हर उम्र के लोगो में होती है। हम जो भी खाते या …

सफेद दाग सुंदरता पर लगे वो अभिशाप हैं, जो व्यक्ति को शारीरिक कष्ट न देकर मानसिक पीड़ा देते हैं और जिनके कारण वह अपने मन में हीन भावना बिठा लेता है। कैसे छुपाएं इन सफेद दागों को, आइये जानते हैं… ल्यूकोडर्मा का कारण त्वचा में मिलेनिन नामक पिग्मेंट की कमी …

डेंगू और चिकनगुनिया फिर डरा रहा है। खासकर दिल्ली में इन दोनों बीमारियों के मामले बढ़ रहे हैं। एडिस एजेप्टी मच्छर के काटने से होने वाले इन रोगों से बचने के लिए सबसे जरूरी है सावधानी। डेंगू को दो श्रेणियों- डेंगू बुखार और गंभीर डेंगू में बांटा जा सकता है। …

हम लोगों में से ज्यादतर लोग पैरों को उतना महत्व नहीं देते जितना कि देना चाहिये। पर क्याय आप जानते र्हैं कि नियमित रूप से पैरों की मालिश करने से लुब्रिकेशन और ब्लसड सर्कुलेशन में सुधार होता है, और विषाक्तत पदार्थों को बाहर निकालने में मदद भी मिलती हैं। इतना …