स्वास्थ्य

50 साल से ज्यादा उम्र के मरीजों को केवल अपने उच्च रक्तचाप पर ध्यान देना चाहिए और निम्न ब्लड प्रेशर को नजरअंदाज कर देना चाहिए। 50 साल से ज्यादा उम्र के लोगों के लिए सिस्टॉलिक प्रेशर अगर 140 एएएचजी या ज्यादा हो तो इसे हाई माना जाता है। सिस्टॉलिक ब्लड …

आज के समय में हमारे पास इतना समय नहीं होता है कि हम ज्यादा समय  खुद के लिए निकाल पाएं। जिसके कारण हमारी स्किन को कई समस्याओं से होकर गुजरना पडता है। अगर हम अपने चेहरे को ध्यान देते है, लेकिन अपनी बॉडी पर बिल्कुल नहीं। जो कि हमारे लिए …

लाजबाव, स्वादिष्ट भोजन करने के बाद अक्सर आपको गैस और एसिडिटी की समस्या हो जाती है। पेट में गुड़गुड़ होती रहती है, हल्का सा दर्द होता है और गैस बनती है जिसकी वजह से किसी भी काम को करने में मन नहीं लगता है। दुनिया भर के लोगों को इस …

वायरल, चिकनगुनिया या नार्मल फीवर आने में हम सबसे पहले पैरासिटामॉल का सेवन करते है। इस समय वायरल, चिकनगुनिया जैसी गंभीर बीमारी फैली हुई है। जिससे रोजाना एक-दो मौंत होती हैं। अक्सर कई लोग बुखार या फ्लू में बिना डॉक्टर की सलाह के तुरंत पैरासिटामोल खा लेते हैं। लेकिन आप …

अंडा सिर्फ प्रोटीन से ही भरपूर नहीं होता है बल्कि इसके और भी कई फायदे हैं। अगर आप अपने खाने में अंडे को शामिल करते हैं तो इससे सेहत और सौंदर्य से भरपूर मिसाल फायदे मिल सकते हैं। मिनरल्स से भरपूर: अंडे में नौ अमीनो ऐसिड होते हैं, जो शरीर …

 आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में वजन घटाना सचमुच एक चैलेंज है। मोटापा मौडर्न युग का रोग है, जो हर तरह की बीमारी को न्योता देता है। अगर आप कम समय में स्लिमट्रिम बनना चाहती हैं तो आप को ऐसे फिटनैस प्लान की जरूरत है जो 4 हफ्तों में आप …

आजकल हर कोई डियो का उपयोग करता है। फिर चाहे वह घर पर हो जा फिर कही बाहर ही क्यो न जा रहें हो। हम डियो का प्रयोग इस लिए करते है क्योकि जब हम काम करते है तो उस समय हमारे शरीर से पसीने की दुर्गन्ध आती है, जिससे …

इस व्यस्त और भागदौड़ से भरी जिंदगी में शायद ही कोई होगा जो कमर दर्द की चपेट में ना आया हो. वैसे तो कमर दर्द में कई सारे उपाय बताये जाते हैं. जैसे कि सिकाई, व्यायाम, बाम वगेरह. लेकिन हम यह तय नहीं कर पाते कि इन सब इलाजों में …

आलू हर घर में इस्तेमाल किया जाता है। और लगभग हर किसी को आलू पसंद भी है, पर क्या आप जानते है कि स्वाद के साथ-साथ आलू हमारी सेहत और हमारे स्वस्थय के लिए भी बेहद फायदेमंद है। विटामिन बी, सी, आयरन, कैल्शियम, मैंगनीज, फास्फोरस जैसे पोषक तत्वों से भरपूर …

बरसात के मौसम में मच्छर रात की नींब उडा तो देते ही हैं साथ ही ये अनेक बीमारियां भी फैलाते हैं। जिसमें सबसे ज्यादा खतरनाक है डेंगू। डेंगू एक बीमारी हैं जो एडीज इजिप्टी मच्छरों के काटने से होती है। इस रोग में तेज बुखार के साथ शरीर के उभरे …